脹肚子可以用以下方法：
一、排氣。如果說患者覺得想要排氣，但是又怎么樣都排不出的時(shí)候，可以將雙手對(duì)搓，有些微熱之后將手放在肚臍兩側(cè)，順時(shí)針方向按摩36圈，然后再按逆時(shí)針按摩36圈，人工輔助腸道運(yùn)動(dòng)幫助排氣通暢。
二、熏足。大病之后或勞累過度出現(xiàn)精神疲乏，用干艾葉點(diǎn)燃后熏足三里穴，間隔一至兩厘米。也可用隔姜疚每次約十五分鐘，每次一到兩次，連續(xù)三到五天。
三、運(yùn)動(dòng)。若無大病、重病，出現(xiàn)肚子脹后可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來緩解肚脹，如快步行走、做體操、收腹等等。
引起肚子脹氣的原因有以下幾種：
一，胃腸道細(xì)菌產(chǎn)生氣體，25%腸胃炎胃潰瘍病人在病好后，都會(huì)有肚子脹氣的病癥?？赡苁且?yàn)樾∧c細(xì)菌過度繁殖所導(dǎo)致的，腸胃炎會(huì)破壞防御系統(tǒng)，讓更多的細(xì)菌進(jìn)入小腸引起過度繁殖。
二，飲食誤區(qū)。攝入易消化的果糖后，可能會(huì)產(chǎn)生氣體，引起胃脹氣。
