一般情況下可以通過注意個人衛(wèi)生、適當運動、注射疫苗等方式預(yù)防肝炎，有利于身體健康。
1、注意個人衛(wèi)生：
肝炎是一種具有傳染性的疾病，在平時生活中可能會通過密切接觸傳播，所以患者應(yīng)注意個人衛(wèi)生，在外出時正確佩戴口罩，盡量少去公共場所，也要注意飲食方面的衛(wèi)生，避免吃生冷食品，同時也要定期對室內(nèi)進行通風(fēng)。
2、適當運動：
在平時生活中患者可以適當進行體育運動，比如爬山、游泳、打羽毛球等，不僅能夠提高身體的免疫力，而且在一定程度上還能夠減少感染疾病的風(fēng)險，同時還能夠保持適當?shù)捏w重。
3、注射疫苗：
患者也可以到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)注射乙型肝炎疫苗或者甲型肝炎疫苗，在注射后能夠在體內(nèi)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，也能夠起到比較好的預(yù)防肝炎作用。
除了有以上幾種常見方法以外，還可以通過避免吸煙、喝酒來預(yù)防肝炎。為了減少肝臟的負擔，患者應(yīng)做到三餐定時定量，同時也要營養(yǎng)均衡攝入，可以多吃一些豆制品、瘦肉、水果以及蔬菜等，對身體健康有一定的好處。
