并不存在吃什么水果能緩解疲勞的說法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。需要注意保持良好的生活習(xí)慣，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解疲勞。
水果是日常生活中比較常見的一類食物，具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于加快體內(nèi)毒素以及廢物的排出，有一定的輔助作用，同時(shí)水果中還含有比較豐富的礦物質(zhì)以及多種微量元素，日常生活中如果能夠適當(dāng)吃一些水果，可以幫助身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)，有利于身體的健康，但是水果只是一種普通的食物，并沒有緩解疲勞的作用。
身體過于疲勞會(huì)造成一系列的身體不適，比如有可能會(huì)出現(xiàn)乏力、失眠等，當(dāng)出現(xiàn)以上現(xiàn)象時(shí)需要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，同時(shí)還需要注意避免過度勞累。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸、安神丸、安神補(bǔ)腦液等藥物緩解，能夠起到抗疲勞的作用。
