很多女性是否常常感到小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)，甚至在炎熱的夏天也手腳冰涼？這可能是“宮寒”在作祟。宮寒，這個聽起來就讓人不舒服的詞匯，其實是中醫(yī)對女性一種常見體質(zhì)的描述。那么，宮寒怎么調(diào)理呢？
1、外用藥物：患者可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物中的肉桂、吳茱萸等成分能夠溫煦人體經(jīng)絡(luò)，幫助祛除體內(nèi)寒邪，從而緩解宮寒導(dǎo)致的各種畏寒、手腳冰涼等癥狀；當(dāng)歸、川芎、丹參等活血化瘀的成分，能夠促進血液循環(huán)，消散瘀血，減輕痛經(jīng)等不適。在使用溫經(jīng)止痛膏時建議在月經(jīng)前兩日開始使用，正常情況下每24小時換藥一次，但是若患者對膏藥的膠敏感，可考慮縮短貼敷時間，貼4-6小時即可。
2、口服藥物：患者還可考慮搭配口服藥物，如暖宮孕子丸、艾附暖宮丸等中成藥，這些藥物具有溫補作用，有助于改善宮寒癥狀。
3、艾灸：艾灸可以通過燃燒艾葉對特定穴位進行熱刺激，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的目的。
宮寒患者在日常生活中也需要注意以下幾點！
1、注意保暖：尤其是腰腹部，要避免受涼。在寒冷的季節(jié)里，可以多穿一些保暖的衣物進行保暖。
2、調(diào)整飲食：宮寒與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，建議多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如紅棗、桂圓、生姜、羊肉等。
希望每位女性都能遠(yuǎn)離宮寒的困擾，擁有健康的身體！
