高血壓患者可以吃魚(yú)，而且平時(shí)多吃一些魚(yú)類，首先因?yàn)椋?/p>
第一、魚(yú)中含有大量的不飽和的脂肪酸，有助于降低膽固醇，改善動(dòng)脈硬化的狀態(tài)，增強(qiáng)血管的彈性，有助于血壓的控制。
第二、魚(yú)中含有一些物質(zhì)，可以作用到前列環(huán)素上，然后擴(kuò)張血管，松弛血管周?chē)丶∪?，使血管擴(kuò)張，有利于血壓的下降。
第三、多吃魚(yú)，體內(nèi)的血體素A可以明顯的減少，血液的凝固性也會(huì)隨之減少，可以減輕血栓的形成，抑制動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。
而且眾多資料也表明，生活在漁村的區(qū)地居民，高血壓以及腦卒中的發(fā)生率明顯的要比內(nèi)地的居民低，這主要就是因?yàn)闈O民大量的攝入了這種魚(yú)類的原因，而使得血管而變得結(jié)實(shí)而有彈性，不易破裂，而且容易控制血壓，所以對(duì)于高血壓的患者，可以多吃魚(yú)，但是同時(shí)一定要注意少吃鹽，因?yàn)辂}的含量過(guò)多不利于高血壓食物控制，所以在吃魚(yú)的時(shí)候一定要注意。
