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為你推薦

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規(guī)每天應該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現(xiàn)在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當?shù)倪M行限鹽的治療，我們會發(fā)現(xiàn)鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調整你血壓的時候，他非常的有依據(jù)，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84550次

• 高血壓與腦卒中的關系

  高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總人口的10%以上。在高血壓的基礎上，可以出現(xiàn)中風或者是卒中，也就是說它容易發(fā)生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發(fā)生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。

  

  01:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-02-02 5191次

• 與高血壓相關的礦物質
  與高血壓相關的礦物質有鈉、鉀、鈣等。高血壓與鈉離子，及氯化鈉、食鹽的關系比較大。長期高鹽飲食，一定會引起高血壓，在世界范圍內均是如此。高鹽飲食以后心率會變快，心跳加快后。血管里的血液流量會增多，鹽也吸收水分，這樣就間接的使血壓增高，血鈉與血壓的關系呈正向關系。人們關注的比較多，當血鈉降低到一定程度正常量時，血壓并不會再降低，這主要是人體的生長，這時開始增加對鈉的重新收，以維持正常的血壓。除了鈉離子對維持血壓其重要作用，人們往往忽略了鉀離子的作用，當?shù)外浀臅r候心跳也是加快，血壓也會增高。由于現(xiàn)在生活好了，有些人反而少吃粗糧及水果，鉀在這些食物中的含量高，由于長期吃得太精，結果血中鉀離子偏低。還有生活中普遍缺鈣，普遍的血鈣降低，高鹽、低鉀、低鈣是高血壓不容忽視的因素。并且這些因素只要從改變不良的飲食習慣，就可以起到輔助降壓的作用。粗糧中的玉米含鉀最高，水果中的香蕉含鉀最高，飲食中的牛奶含鈣較高，對于高血壓患者來說與其長期的吃藥，不如先用飲食來調理較為安全、有效。因此要給低鹽、低脂、高鈣、適量含鉀食物飲食。
  語音時長 2:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-23 3087次

• 與高血壓密切相關的礦物質
  鈉，也就是平時我們日常生活中所使用的鈉鹽。在生活當中經(jīng)常有些人會因為飲食中過多過量的攝入鈉鹽，而導致高血壓發(fā)病，而有些高血壓患者沒有控制好鈉鹽的攝入量，而導致了病情的加重。因此高血壓患者一旦確診之后一定要注意飲食做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，食鹽的攝入量一定要控制在每日五到六克左右，同時要盡量少吃動物的內臟、魚籽、蛋黃、肥肉等。生活習慣的很多因素都可能會導致高血壓的發(fā)生，也是高血壓的危險因素，包括了膳食結構不合理、過多的攝入鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒或者是攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高，吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程。
  語音時長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3956次

• 骨質疏松缺乏哪種礦物質
  病情分析：患有骨質疏松的患者，主要是缺乏了鈣這種礦物質。除此以外還可能缺乏一系列其他的微量元素，比如銅，錳之類的。另外營養(yǎng)物質的缺乏僅僅是骨質疏松發(fā)病的一個環(huán)節(jié)，此類疾病發(fā)病的機制非常的復雜。意見建議：對于出現(xiàn)了骨質疏松相關疾病的患者，一定要及時的去骨科就診，并且積極的配合醫(yī)生查明病因，然后針對性的進行相關的治療，并不是僅僅通過補充相關的營養(yǎng)物質就能夠進行治療。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-11-10 2105次

• 骨質疏松缺哪種礦物質
  引起骨質疏松的病因有多種，不單純是缺乏某種礦物質，例如低體重，性腺功能降低，吸煙，過度飲酒、咖啡及碳酸飲料等，體力活動缺乏制動，飲食中營養(yǎng)過過失衡，蛋白質攝入量過多或不足，高鈉飲食，鈣和維生素d的缺乏，有影響骨代謝的疾病或應用影響骨代謝藥物。一般來說鈣和維生素D缺乏是最常見的原因，對于骨質疏松可以選擇中藥，下面來給大家介紹一些治療骨質疏松的中藥：一、溫陽止痛湯，有溫陽散寒、除濕止痛的作用，對于腰椎骨質疏松的癥狀，藥方為制川烏、制草烏、肉桂、川椒、制附子、續(xù)斷、巴戟天、枸杞、地龍、白芥子、枳殼、牛膝各適量，水煎服；二、補腎化瘀湯，成分為熟地、山藥、杜仲、當歸、山萸肉、枸杞子、女貞子、菟絲子、狗脊、川斷、桃仁、紅花、土元、陳皮各適量；三、清核滋腎湯，其成分為杜仲、胡桃肉、補骨脂、淫羊藿、苷的黃、懷牛膝各適量。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 2002次

• 與高血壓的發(fā)生密切相關的礦物質
  與高血壓的發(fā)生密切相關的礦物質是鈉，也就是平常我們日常生活中食用的鈉鹽，在生活中我們經(jīng)?？吹接行┤艘驗轱嬍持羞^多地攝入鈉鹽導致高血壓發(fā)病，而有些高血壓患者沒有控制鈉鹽的攝入量而導致病情加重，為什么鈉鹽的攝入過多會導致我們的血壓升高呢？一，通常我們食用的鹽中含有大量的鈉元素，所以在日常飲食中口味過重對
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 225次

• 與高血壓的發(fā)生密切相關的礦物質
  與高血壓的發(fā)生密切相關的礦物質主要是鈉。鈉離子在人體中起著調節(jié)體液平衡和神經(jīng)肌肉功能的重要作用，但過量的鈉攝入會導致血壓升高，從而增加患高血壓病的風險。高血壓是一種常見的慢性疾病，其發(fā)生與多種因素有關，其中礦物質的攝入是一個重要的影響因素。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次