血壓的測量時機至關(guān)重要，為確保準確性，建議在清晨起床前、服藥前后、情緒波動后以及定期體檢時。
清晨是人體血壓波動較大的時段，此時測量可以了解基礎(chǔ)血壓狀態(tài)，有助于及時發(fā)現(xiàn)晨起高血壓。對于正在服用降壓藥物的患者，服藥前后的血壓測量必不可少。通過對比服藥前后的數(shù)值變化，可以評估藥物療效，及時調(diào)整治療方案。當個體遭遇情緒波動，如緊張、焦慮或劇烈運動后，血壓也會有顯著變化，此刻的測量能反映血壓在應激狀態(tài)下的表現(xiàn)。此外，定期體檢時的血壓測量則有助于長期監(jiān)控血壓走勢，為預防和控制高血壓提供數(shù)據(jù)支持。
在測量血壓時，還需注意一些影響血壓的外部因素。部分藥物如利尿劑、β受體阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等，都可能對血壓產(chǎn)生影響。利尿劑如氫氯噻嗪，能促進排尿，降低血容量，從而降低血壓；β受體阻滯劑如美托洛爾、比索洛爾，能減慢心率，降低心輸出量，達到降壓效果；而血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利、依那普利，則通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性來降壓。為確保血壓測量的準確性，患者還應使用校準過的血壓計；在測量前保持安靜，避免劇烈運動；確保測量環(huán)境舒適，溫度適宜；按照正確的方法綁好袖帶，袖帶下緣應距肘彎橫紋上2-3厘米；多次測量取平均值，以減少誤差。遵循這些建議，可以更準確地監(jiān)控血壓，為健康保駕護航。
