女人左手麻一般要注意睡眠姿勢(shì)、避免受涼、避免過(guò)度勞累、避免保持一個(gè)姿勢(shì)、調(diào)整飲食等，為了防止癥狀加重，患者需要立刻就醫(yī)。
1、注意睡眠姿勢(shì)：
不良的睡眠姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致手臂受壓引起左手麻木，所以睡覺(jué)時(shí)應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，避免手臂彎曲或者受到壓迫。
2、避免受涼：
如果患者左手受到了寒風(fēng)刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也可能引起麻木，所以要注意身體保暖，在寒冷天氣或者空調(diào)房間內(nèi)，要穿著長(zhǎng)袖的衣物。
3、避免過(guò)度勞累：
左手麻木期間不可以頻繁的搬抬重物或者活動(dòng)，盡量以多休息為主，能夠防止癥狀加重。
4、避免保持一個(gè)姿勢(shì)：
如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)加重手麻癥狀，所以應(yīng)定時(shí)活動(dòng)身體，每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)手臂。
5、調(diào)整飲食：
如果存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，也可能影響骨骼密度，導(dǎo)致左手發(fā)麻，所以需要調(diào)整飲食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。
出現(xiàn)不適癥狀后需要引起重視，早發(fā)現(xiàn)早治療。
