懷胎即妊娠期，妊娠期一般是10個(gè)月左右，如果妊娠期間出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
妊娠期是指受精至分娩的生理時(shí)期，也就是胚胎和胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的過程。妊娠期是從末次月經(jīng)第1天開始算起，一共10個(gè)月，根據(jù)時(shí)間可分為妊娠早期、妊娠中期以及妊娠晚期三個(gè)階段。妊娠早期一般為14周之內(nèi)，妊娠中期為14~27周，妊娠晚期為27周以后。
一般來說妊娠37~40周為足月，而早于37周屬于早產(chǎn)兒，若超過41周不生產(chǎn)為過期妊娠。因此，妊娠期要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常、是否有先天遺傳疾病或胎兒畸形。
同時(shí)懷孕期間還應(yīng)保持充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有利于胎兒的順利生產(chǎn)。
