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• 綠豆嘌呤含量高嗎

  綠豆我們?cè)?00克的食物當(dāng)中，產(chǎn)生嘌呤的含量是75毫克。那么在我們的嘌呤的分類當(dāng)中，它應(yīng)該是屬于中低嘌呤的飲食。這種類型的飲食，在我們痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是建議可以限量使用的，并不是作為絕對(duì)的禁忌。如果是過度、過量，就是每天攝入的特別多，即便是中嘌呤的飲食，也是會(huì)導(dǎo)致嘌呤的升高，痛風(fēng)的發(fā)生、尿酸的升高的。

  

  01:03
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 53048次

• 雞蛋嘌呤含量高嗎

  雞蛋是在我們這個(gè)，痛風(fēng)的食物健康表里面，它是屬于低嘌呤飲食這一類的，它具有豐富的蛋白質(zhì)，但是它是屬于低嘌呤的飲食，那么我們?cè)谕达L(fēng)的患者當(dāng)中，是建議每天還是，要攝入一個(gè)雞蛋的，以保證身體的這種蛋白質(zhì)的提供，那么在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，并不是說有蛋白質(zhì)，我們就絕對(duì)的不能食用，過分地控制我們的飲食，不攝入蛋白質(zhì)，僅僅是吃蔬菜這種高纖維的，低嘌呤的這樣的飲食，這種飲食結(jié)構(gòu)長期也會(huì)，導(dǎo)致身體的一個(gè)營養(yǎng)不良，這是不建議的，那么雞蛋在痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是建議每天，還是要適當(dāng)?shù)財(cái)z入。

  

  01:17
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 68011次

• 海鮮脂肪含量高嗎
  海鮮脂肪含量不是特別高，不會(huì)讓人引起發(fā)胖。海鮮產(chǎn)品拿可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素a、維生素d、維生素e、核黃素、煙酸等多種維生素及鈣、磷、鎂、鐵等多種礦物質(zhì)，不飽和脂肪酸是不會(huì)讓人發(fā)胖的。但是海鮮吃多了也不是什么好事情，經(jīng)常會(huì)伴有瘙癢、皮疹、發(fā)熱等過敏現(xiàn)象。海鮮含有高蛋白、高膽固醇，多吃不利于人體的健康，比如說深海里的一些魚類富含魚油，是高脂肪的食物。但是魚油相反的也可以降低人體的膽固醇，魚油是指富含epa、dha的魚體內(nèi)的油脂，服用魚油的好處主要有降血脂、降血壓抗血栓，增強(qiáng)抗病能力、抗衰老等。
  語音時(shí)長 1:32”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 11225次

• 花生脂肪含量高嗎
  花生的脂肪含量是比較高的?；ㄉ字泻胸S富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常大量的食用，同樣可以將多余的脂肪貯存在體內(nèi)而形成肥胖。而少量的食用則會(huì)對(duì)身體大有益處。花生中含有的不飽和脂肪酸是好的脂肪酸，適量的攝入會(huì)對(duì)人體的血管，心臟，大腦都有好處?；ㄉ羞€含有白藜蘆醇，凝血因子，維生素a，鈣，磷，鉀，鈉，鎂等營養(yǎng)素。身體健康的人，建議每天吃十克到二十克左右的花生米?；ㄉ资侵溉サ艋ㄉ鷼さ幕ㄉ?，事實(shí)上是花生的種子，整個(gè)的花生叫做果實(shí)，莢果，但一般還是叫做花生米。花生本身是高能量，高蛋白和高脂類的植物性食物。花生米富含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量的營養(yǎng)素，植物固醇，白藜蘆醇，異黃酮，抗氧化劑等物質(zhì)，是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品。對(duì)平衡膳食，改善中國居民的營養(yǎng)健康，有著重要的作用。
  語音時(shí)長 1:34”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 59511次

• 花生脂肪含量高嗎
  病情分析：花生的脂肪含量是比較高的，它含有較多的不飽和脂肪酸，長期大量的食用，會(huì)使得脂肪在體內(nèi)堆積過多，造成肥胖或者引起血脂的升高。意見建議：建議我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ?，不要過量的攝入。同時(shí)烹飪時(shí)以水煮為好，不要進(jìn)行油炸?；ㄉ泻胸S富的微量元素和維生素，適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)身體是有益的。建議我們每人每日攝入花生的量在10~20克左右，不要過多。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-09-20 3104次

• 羊肉的脂肪含量高嗎？
  病情分析：羊肉的脂肪含量不高。每100克羊肉中有約15克的脂肪，羊肉的脂肪含量比豬肉、牛肉低，所以吃羊肉不會(huì)和吃豬肉那樣增肥。意見建議：吃羊肉有一些注意事項(xiàng)，比如感冒初期的患者不能夠吃羊肉；痛風(fēng)的患者不能夠吃羊肉；孕婦也不能夠大量的吃羊肉；肝炎病人過多食用羊肉會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)；吃羊肉后馬上喝茶容易發(fā)生便秘。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-24 21407次

• 蘋果脂肪含量高嗎
  蘋果作為日常受歡迎的水果，其脂肪含量并不高。每100克蘋果中，脂肪含量通常在0.2克至0.5克之間，屬于低脂水果的典范。這一特點(diǎn)使得蘋果成為眾多追求健康飲食人士的理想選擇。蘋果的脂肪含量低，但其營養(yǎng)價(jià)值卻十分豐富。它富含維生素C、B族維生素
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 綠豆脂肪含量高嗎
  綠豆的脂肪含量不高，是一種含脂肪量較低的食物。綠豆屬于常見的食物，每100克綠豆中含有0.07克的脂肪，熱量為45大卡，吃了以后一般不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪形成過多，也不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過度肥胖的情況，所以脂肪含量不高。綠豆含有蛋白、8種人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)等，同時(shí)還含有少量的酵素，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次