脖子后腦勺脹痛頭暈，可能是由于用腦過(guò)度睡眠不足、慢性勞損所致的頸椎病或血壓異常而導(dǎo)致的。
1、用腦過(guò)度睡眠不足：用腦過(guò)度睡眠不足可能導(dǎo)致肩頸部的肌肉處于緊張的狀態(tài)，造成脖子后腦勺脹痛頭暈。適當(dāng)休息，合理用腦可緩解癥狀。
2、慢性勞損所致的頸椎?。郝詣趽p是頸椎病的常見病因之一。慢性勞損是指超過(guò)正常生理活動(dòng)范圍最大限度或局部所能耐受時(shí)值的各種超限活動(dòng)，比如不良的睡眠體位、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致頸椎壓迫神經(jīng)、椎動(dòng)脈受壓而導(dǎo)致腦供血不足，出現(xiàn)脖子后腦勺脹痛頭暈。可以通過(guò)理療、針灸、按摩頸部緩解，并配合鹽酸氟桂利嗪膠囊或者布洛芬緩釋膠囊。
3、血壓異常：脖子后腦勺脹痛頭暈，考慮可能是血壓升高導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，建議測(cè)量血壓確診后注意日常低鹽、低脂肪飲食，禁煙、禁酒，避免情緒激動(dòng)。最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩(wěn)。
總之，脖子后腦勺脹痛頭暈者需要注意的是平時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、玩游戲等等。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，減輕壓力，改善睡眠，有助于防止疾病的發(fā)生。
