精子濃度低可通過藥物治療與生活方式調(diào)整改善，藥物包括補(bǔ)充睪酮、抗氧化劑、中藥，生活方式涵蓋飲食、作息等多方面。
一、藥物治療是關(guān)鍵
1、補(bǔ)充睪酮：對于因睪酮水平低下導(dǎo)致的精子濃度低，醫(yī)生可能會開具睪酮補(bǔ)充劑，如甲睪酮等，以提高體內(nèi)雄激素水平，進(jìn)而促進(jìn)精子的生成。
2、使用抗氧化劑：抗氧化劑如維生素E、維生素C等，可以減少氧化應(yīng)激對精子的損害，提高精子質(zhì)量。
3、中藥治療：部分中藥如五子衍宗丸、六味地黃丸等，具有補(bǔ)腎益精的功效，可輔助治療精子濃度低的問題。
二、生活方式調(diào)整不可忽視
1、合理飲食：均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，尤其是鋅和硒，這兩種元素對精子生成至關(guān)重要。
2、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復(fù)和精子的生成。
3、適度運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行適度的體育鍛煉，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高精子質(zhì)量。
4、減少壓力：長期的精神壓力會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響精子生成，因此要學(xué)會減壓，保持心情愉悅。
5、避免有害物質(zhì)：戒煙限酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)，如重金屬、農(nóng)藥等，以維護(hù)生殖系統(tǒng)健康。
綜上所述，調(diào)理精子濃度低需要藥物治療與生活方式調(diào)整雙管齊下，方能取得良好效果。
