肚子脹氣一般指的是腹脹，腹脹并不存在快速消除的方法，腹脹考慮是吞入空氣、飲食不當(dāng)、受涼、消化不良、胃炎等原因引起的，如果脹氣長(zhǎng)時(shí)間不緩解需要及時(shí)就醫(yī)。
1、吞入空氣：
如果吃飯的時(shí)候速度過(guò)快，可能會(huì)將外界的空氣吞入腹內(nèi)，進(jìn)而會(huì)引起腹脹，建議平時(shí)吃飯放慢速度，也可以通過(guò)腹部順時(shí)針按摩來(lái)緩解。
2、飲食不當(dāng)：
如果吃了太多易產(chǎn)氣食物，比如洋蔥、土豆、碳酸飲料等，也會(huì)造成胃腸道積氣，引起腹脹，一般調(diào)整飲食習(xí)慣后可以緩解。
3、受涼：
如果沒(méi)有做好腹部的保暖措施，會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，引起腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而造成空氣聚集，當(dāng)氣體無(wú)法及時(shí)排出時(shí)，就會(huì)引起脹氣，可以通過(guò)加強(qiáng)保暖、熱敷來(lái)緩解。
4、消化不良：
可能是吃了太多難以消化的食物，比如炸油條、炸雞排、肥肉等，此類食物容易增加胃腸道消化負(fù)擔(dān)，進(jìn)而會(huì)引起消化不良的癥狀，通常表現(xiàn)為腹脹、嘔吐，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、胃蛋白酶片、健胃消食片等藥物改善。
5、胃炎：
主要與感染有關(guān)，病原體侵襲胃部黏膜會(huì)引起胃部一系列炎性反應(yīng)，通常表現(xiàn)為腹脹、食欲下降，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片、克拉霉素膠囊等藥物治療。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不可暴飲暴食。
