脖子一般是指頸部，頸部兩側(cè)疼可能是由落枕、肌肉拉傷、頸椎關(guān)節(jié)炎、頸椎間盤突出癥、筋膜炎等原因?qū)е碌模绻霈F(xiàn)頸部兩側(cè)疼痛，建議及時就醫(yī)。
1、落枕：
如果睡姿不當(dāng)或枕頭不合適，可能會導(dǎo)致頸部兩側(cè)肌肉長時間處于拉伸、扭曲的狀態(tài)，造成肌肉緊張，從而引起頸部兩側(cè)的肌肉疼痛。患者可以適當(dāng)調(diào)整睡姿和枕頭，緩解疼痛。
2、肌肉拉傷：
長時間低頭工作、運動中頸部突然扭轉(zhuǎn)有原因?qū)е骂i部兩側(cè)肌肉過渡牽拉，從而發(fā)生損傷，并伴有觸痛、活動受限等癥狀?；颊呖梢赃m當(dāng)使用熱毛巾，熱敷頸部，幫助緩解局部疼痛。
3、頸椎關(guān)節(jié)炎：
頸椎關(guān)節(jié)炎通常有長期勞損、孩子長時間處于同一姿勢是頸部反復(fù)出現(xiàn)損傷，在關(guān)節(jié)軟骨磨損后，還導(dǎo)致骨質(zhì)直接發(fā)生摩擦，從而引起炎癥反應(yīng)，并伴隨頸部僵硬感?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
4、頸椎間盤突出癥：
當(dāng)頸椎間盤出現(xiàn)損傷或退變時，容易壓迫頸部兩邊神經(jīng)，對頸椎造成壓力，患者可以在醫(yī)生的操作下進(jìn)行頸椎間盤切除術(shù)進(jìn)行治療。
5、筋膜炎：
筋膜炎可能是頸部受涼、長期處于寒冷潮濕的環(huán)境中、外傷等原因，導(dǎo)致頸部兩側(cè)的肌肉筋膜出現(xiàn)炎癥，炎癥可能會刺激頸部神經(jīng)，從而見頸部兩側(cè)疼痛的情況?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬巴布膏等藥物治療。
在日常生活中，建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、跑步、跳繩等，增強身體抵抗力，減輕患病風(fēng)險。
