專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約1杯）/天
慎食人群: 對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 高血壓的發(fā)生可能是長(zhǎng)期進(jìn)食油膩性食物所導(dǎo)致，此類患者飲食上需要清淡。牛奶中富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等成分，高血壓患者適量喝能夠?yàn)闄C(jī)體提供部分營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
注意事項(xiàng): 鮮牛奶選擇飯后喝，也避免過(guò)量喝，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
高血壓患者可適量喝鮮牛奶。
建議用量：250ml（約1杯）/天。
高血壓的發(fā)生可能是長(zhǎng)期進(jìn)食油膩性食物所導(dǎo)致，此類患者飲食上需要清淡。牛奶中富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等成分，高血壓患者適量喝能夠?yàn)闄C(jī)體提供部分營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
鮮牛奶選擇飯后喝，也避免過(guò)量喝，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。如果自身對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏，則需要慎喝鮮牛奶，容易發(fā)生過(guò)敏癥狀，比如皮膚丘疹、脫皮等。鮮牛奶不容易被消化，消化不良的患者也需要慎食，容易導(dǎo)致癥狀加重。
在日常生活中患者還需要調(diào)整不良作息，需要保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免壓抑的情緒，積極面對(duì)病情，還需要密切監(jiān)測(cè)病情，如有不適的情況，需要立即咨詢醫(yī)生，同時(shí)還需要定期復(fù)查，及時(shí)了解病情變化，并調(diào)整治療的方案。
