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高壓128通常是指收縮壓128mmHg,低壓81可能是舒張壓81mmHg,收縮壓128mmHg舒張壓81mmHg正常。

一般情況下,體內(nèi)的收縮壓值需要保持在90mmHg到139mmHg,舒張壓需要保持在60mmHg到89mmHg之間,而患者體內(nèi)的血壓值均在正常值范圍之內(nèi),所以并不需要太過擔(dān)心,是一種正常的現(xiàn)象,但是也要盡量多測(cè)量幾次,避免結(jié)果出現(xiàn)誤差。

在測(cè)量血壓時(shí),不要太過緊張,否則會(huì)導(dǎo)致心跳加快,影響到血壓值,也不要喝茶或者咖啡等飲料,會(huì)對(duì)血壓值造成一定影響,盡量讓手臂和心臟同高,數(shù)值比較準(zhǔn)確,也可以到醫(yī)院,在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行測(cè)量,如果在測(cè)量后出現(xiàn)了異常,血壓值偏高或者偏低,都要及時(shí)查明原因。

在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,比如游泳、跑步、爬山等,有助于強(qiáng)身健體,使血壓保持穩(wěn)定。

以上內(nèi)容僅供參考

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