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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49794次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53996次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，一定注意不能進行推拿按摩，一般來講要抬高患肢，避免過度下垂，不要行走，更不能夠進行體育運動鍛煉，如果條件允許的話，可以適當?shù)倪M行固定。受傷2天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛以及腫脹最為明顯的地方，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷1次，這種處理措施可以減少局部的出血，減少繼發(fā)性損傷。受傷2天之后進行局部熱敷，可以使用熱毛巾，這種治療方法可以促進局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，同時使用一些消炎鎮(zhèn)痛、脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行處理。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-20 6158次

• 腳部肌肉拉傷怎么恢復(fù)
  患者出現(xiàn)腳部肌肉拉傷后可以通過對癥治療的方法來快速恢復(fù)。首先患者應(yīng)先明確足踝核磁共振檢查以判斷具體肌肉的拉傷程度。治療上患者應(yīng)先注意及時休息，避免過度下地活動，必要時可以佩戴一定的護具對足踝部起一定的支撐保護作用，以防止肌肉拉傷癥狀進一步加重。而患者出現(xiàn)明顯的疼痛時，可以采用口服非甾體消炎藥物，如依托考昔片、塞來昔布膠囊等。痛點明顯的位置可以配合外用扶他林或雪山金羅漢止痛涂膜劑治療。而當患者出現(xiàn)了局部腫脹、皮下瘀血時還可以外用紅花油、活絡(luò)油等進行活血化瘀、通絡(luò)止痛的治療。此外局部的理療、針灸、關(guān)節(jié)松動推拿等也會有一定的治療效果，可以配合治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-11-27 4207次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：腳部出現(xiàn)韌帶拉傷會導(dǎo)致出現(xiàn)局部腫脹疼痛功能活動受限，首先應(yīng)該用冷毛巾或者冰塊進行冷敷，減輕皮下出血，可以減輕腫脹，局部應(yīng)該制動，在疼痛的癥狀，緩解以后可以進行熱敷，可以口服活血化瘀的藥物，三七片，必要的時候可以進行石膏固定或者繃帶固定，幫助促進血液回流。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：出現(xiàn)韌帶拉傷一般需要7到15天的恢復(fù)時間，因此盡量要注意受傷部位的保護，盡量避免長時間站立或者過度的行走，休息抬高小腿。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1301次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進行患肢的冰敷，冰敷時間為48小時，48小時之后再進行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動患肢，必要時甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 802次

• 腳部肌肉拉傷怎么辦
  腳部肌肉拉傷后可以通過以下方法進行處理：休息是肌肉拉傷后的第一步。避免繼續(xù)活動，以免加重損傷。緊接著，在48小時內(nèi)可應(yīng)用冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。但請確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和皮膚之間放置布層或塑料袋。使用繃帶或紗布對
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 腳部韌帶拉傷怎么辦
  腳部韌帶拉傷可以通過按摩、物理治療、口服藥物等方式治療，能夠減輕對局部的損傷。1、按摩：腳部韌帶拉傷可能是長時間劇烈運動導(dǎo)致，或者是運動前沒有做熱身運動造成，會影響血液循環(huán)的速度，而且運動以后可能會導(dǎo)致韌帶以及關(guān)節(jié)損傷，從而出現(xiàn)疼痛感，可以做局部按摩，加快血液循環(huán)的速度，減輕局部不適。2、物理治療：
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次