什么蔬菜通便效果最好
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-276502次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
什么祛皺紋效果最好面部的皺紋主要有兩種：第一種，動力性皺紋，是我們做表情的時(shí)候出現(xiàn)的皺紋，不做表情，面無表情的時(shí)候，并沒有這些皺紋。這種皺紋我們可以通過肉毒素來去除。第二種，靜態(tài)性皺紋，是不做表情皺紋也在。我們要通過填充的方法，解決深部組織缺陷的問題，進(jìn)行皺紋的修復(fù)。所以總之沒有哪種方法是最好的，要選擇最適合的方法來祛除皺紋。
01:01
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 25829次
-
去斑用什么效果最好最有效的方法，還是通過激光來治療，我們可以通過光子嫩膚來淡化臉上的雀斑，更嚴(yán)重的一些斑，現(xiàn)在還有一種很高級的激光，叫皮秒，這種激光也可以去除一些更頑固的斑。網(wǎng)上可以搜到很多去斑的方法，比方說喝蜂蜜水、喝檸檬水美白，但是這些方法可能都有限。所以最簡單、最有效、最直接的，還是通過激光來治療，你可能做一兩次激光，能頂你做很長時(shí)間的面膜，來達(dá)到祛斑的效果。
01:03
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-01-18 2141次
-
什么蔬菜通便效果最好同樣都是要買菜吃飯，如果是有便秘的人可以選擇一些治療便秘的蔬菜，比如西紅柿，西紅柿酸酸甜甜的比較可口，豐富的維生素和番茄紅素也是大家公認(rèn)的營養(yǎng)專家。大家肯定不知道西紅柿里面的囊對腸道的蠕動有促進(jìn)的作用，多吃西紅柿能夠美白、防紫外線，還能夠改善便秘。其次蘆筍，蘆筍低糖、低脂、高纖維，這絕對是減肥的明星食物，蘆筍中含有豐富的水分跟膳食纖維，可以讓便便變的松軟，容易排出體外。特別要說的是蘆筍中葉酸含量也是很高的，這還有助于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育，也是準(zhǔn)媽媽們的最佳的理想食物。還有韭菜，韭菜含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌不易被腸胃消化吸收，能增加大便的體積，促進(jìn)大腸的蠕動，防止大便秘結(jié)起到潤腸通便的功效。白蘿卜，白蘿卜生吃可以促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液的分泌調(diào)整胃腸功能，另外所含豐富的粗纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便的通暢。語音時(shí)長 01:46”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 44234次
-
香蕉什么時(shí)候吃通便效果最好香蕉，在正確的時(shí)間吃，有益排便也可以美容養(yǎng)顏，香蕉最好是在飯后三十分鐘到六十分鐘之間食用，每天吃香蕉的時(shí)間是下午四點(diǎn)的時(shí)候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補(bǔ)充能量，晚餐也不會暴飲暴食，從而還有助于減肥。早上十點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。吃香蕉的季節(jié)和禁忌，春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎，腎功能不全者也不適合多吃，胃寒，體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化的比較慢，對膽囊不好。?什么樣的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是熱帶亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫，最典型的是老人孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。語音時(shí)長 1:32”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 19144次
-
什么蔬菜通便病情分析：具有通便作用的蔬菜有很多，包括大部分的綠葉蔬菜，如菠菜、大白菜、芹菜、韭菜、萵苣、空心菜等等，還有含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜等等。此外，某些可食用的觀賞植物可具有良好的通便作用，如蘆薈等，用蘆薈制造成的蘆薈膠囊具有良好的潤腸通便、美容養(yǎng)顏等作用。意見建議：具有通便作用的蔬菜包括大部分綠葉蔬菜和纖維素較多的蔬菜。
谷星
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-23 11406次
-
香蕉什么時(shí)候吃通便效果最好如果是想要吃香蕉的話建議是可以每天早晨或者是晚上吃，在一定的情況下是可以起到很好的潤腸通便的效果，但是一定要多加注意是需要吃熟香蕉的，否則是非常容易導(dǎo)致起到一定的反作用，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意適當(dāng)?shù)氖强梢猿砸恍┗瘕埞蛘呤前傧愎?，都是可以起到很好的潤腸通便的效果。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-02-12 5404次
-
什么蔬菜潤腸通便效果好一般情況下，白菜、蘿卜、菠菜等蔬菜潤腸通便效果較好，但是對改善便秘只能起到輔助作用，如果出現(xiàn)了便秘癥狀，還需要遵從醫(yī)囑選擇藥物治療。白菜、蘿卜、菠菜中含有較多的膳食纖維，能夠使腸道蠕動速度加快，對預(yù)防便秘有作用，還可以輔助改善便秘。但是便秘
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
-
什么蔬菜通便通便的蔬菜比較多，如胡蘿卜、菠菜、紅薯、南瓜、卷心菜、油菜等。上述蔬菜里面都含有纖維素和維生素，纖維素和維生素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助腸道消化，所以具有潤腸通便的作用，能夠幫助腸道將大便排出體外，日常適當(dāng)?shù)某砸恍┥鲜龊褪卟?，可以起到預(yù)防和緩解便秘的作用。但健康人群日常需要控制上述蔬菜的攝入量，如果一次
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 733次
