貧血可以通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式改善，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
出現(xiàn)貧血后會(huì)因紅細(xì)胞不足而使其攜氧功能下降，主要表現(xiàn)為全身乏力、面色蒼白等。日常生活中需要均衡飲食，可以吃蘋果、黃瓜、獼猴桃等高維生素類食物，也可以吃牛肉、魚(yú)肉等高蛋白質(zhì)類食物，如果是缺鐵性貧血，還可以吃一些鐵含量豐富的食物，比如豬肝、菠菜等，以促進(jìn)恢復(fù)。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
貧血的患者可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳等，通常能促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有利于增強(qiáng)體質(zhì)、輔助縮短恢復(fù)期。
3、規(guī)律作息：
生活中如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜容易影響病情恢復(fù)，因此需要規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累，建議每天晚上保持8~10小時(shí)的充足睡眠。
4、應(yīng)用藥物：
如果是缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療；如果是巨幼細(xì)胞性貧血，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用葉酸片、維生素B12片、復(fù)合維生素片等藥物治療。
5、手術(shù)：
如果是再生障礙性貧血，則可以在醫(yī)生操作下通過(guò)造血干細(xì)胞移植術(shù)治療。
無(wú)論屬于哪種貧血類型，都需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測(cè)病情變化，也有利于醫(yī)生對(duì)于治療方案進(jìn)行調(diào)整。
