肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后睡覺(jué)姿勢(shì)主要是平躺。
肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是一種常見(jiàn)的微創(chuàng)手術(shù)，主要是借助一些特殊的器具，進(jìn)行治療肩關(guān)節(jié)肩袖損傷或者是肱二頭肌斷裂，有利于局部恢復(fù)正常。但是做完手術(shù)后會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感，一般需要采取平躺的睡覺(jué)姿勢(shì)，然后在肩關(guān)節(jié)后面放入枕頭，能夠起到支撐的效果，減輕對(duì)肩關(guān)節(jié)的損傷。注意做完手術(shù)后不可以選擇側(cè)臥，否則容易導(dǎo)致局部損傷加重，影響恢復(fù)的時(shí)間。
術(shù)后應(yīng)注意臥床休息，保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜以及劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、雞胸肉、豬肉等，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。并且還需要定期去正規(guī)的醫(yī)院復(fù)查，了解肩關(guān)節(jié)以及肱二頭肌恢復(fù)的具體情況。
