高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某颗艿?，但是前提必須是血壓控制得比較平穩(wěn)，像跑步的時(shí)候心率會(huì)增加，血流速度明顯的加快，心臟每次收縮泵出的血量也有所增加，像比較平實(shí)血壓自然的會(huì)升高，雖然這樣的血壓升高是正?，F(xiàn)象，也是暫時(shí)的，并且運(yùn)動(dòng)停止后一般就會(huì)恢復(fù)。但是對(duì)于血壓本來(lái)就比較高的一些高血壓人群來(lái)說(shuō)，這可能蘊(yùn)含著一些危險(xiǎn)性。
比如高血壓人群血管由于硬化，相比于正常人彈性比較差，大量的血液沖擊血管壁，而血管壁有沒(méi)有能力撐彈起來(lái)，結(jié)果就是爆血管，如果腦袋里面的血管爆了，那就是俗稱的中風(fēng)。
再比如像高血壓人更容易發(fā)生冠心病，像長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致冠心病急性發(fā)作，嚴(yán)重的可以引發(fā)心肌梗塞或者心肌梗死，導(dǎo)致猝死，所以說(shuō)高血壓患者應(yīng)該根據(jù)自己的血壓控制的情況，適當(dāng)?shù)暮侠淼目茖W(xué)的來(lái)進(jìn)行跑步鍛煉，這樣才能夠輔助降壓，改善身體的健康狀況。
