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• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當(dāng)?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴(yán)重，從外觀上就可以看到嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

  01:15
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3062次

• 骨瘤和骨質(zhì)增生的區(qū)別

  在臨床上骨腫瘤的發(fā)病率較低，通常情況下，骨腫瘤比較常見的有三種，比如說骨巨細(xì)胞瘤、骨樣骨瘤和骨軟骨瘤。那么這三種類型的骨腫瘤和骨質(zhì)增生，在癥狀上有明顯的區(qū)別，尤其是可以發(fā)現(xiàn)，體表明顯的質(zhì)地比較均勻的，硬組織的包塊。那么腰椎骨質(zhì)增生，在影像學(xué)診斷上也是比較清楚的。骨腫瘤在磁共振和CT的診斷，以及腫瘤標(biāo)記物上的診斷，都是很明確能夠幫助與骨質(zhì)增生相區(qū)別的。當(dāng)然有少部分的骨腫瘤，比如骨惡性腫瘤，在診斷上比較復(fù)雜，需要進(jìn)一步的到?？漆t(yī)院，進(jìn)行進(jìn)一步的篩查。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 4182次

• 骨質(zhì)增生能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可以適當(dāng)?shù)嘏P床的休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。二，病情在恢復(fù)期要避免受潮、受寒冷等環(huán)境的因素的刺激，因為這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度的勞累，過度勞累而刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)，再者可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動，鍛煉盡量避免長期的臥床休息，如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)該注意工作期間變換一下姿勢。三，骨質(zhì)增生患病的機(jī)率隨著年齡的增長不斷增長，為了確保老年人骨代謝的正常，老年人鈣的攝入量一定要比正常人要多。
  語音時長 1:46”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3965次

• 骨質(zhì)增生可以練瑜伽嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是可以練瑜伽，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生容易造成膝關(guān)節(jié)疼痛、活動障礙等情況，建議注意休息，避免長時間站立，不要走路過多，注意保暖，避免膝關(guān)節(jié)受涼，給予膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷、艾灸等治療。而瑜伽可以促進(jìn)人體內(nèi)微循環(huán)，有助于骨質(zhì)增生的恢復(fù)，但是注意運(yùn)動一定要適量，過度的運(yùn)動會導(dǎo)致病情的加重。另外，調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3485次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以練瑜伽嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生練瑜伽有助于增強(qiáng)骨的強(qiáng)度密度，使肌肉的放松，并且可以使局部血液循環(huán)增加，加快炎癥物質(zhì)的吸收，減輕疼痛，有延緩骨質(zhì)增生的作用。意見建議：要避免做一些強(qiáng)度過大的拉伸，或者說在骨質(zhì)增生就有硬化黏連的情況下，做一些高難度的瑜伽動作，有可能會拉傷，還需要適當(dāng)?shù)淖龊脽嵘怼?/div>

  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-16 802次

• 骨質(zhì)疏松能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)疏松可以練瑜伽，但是強(qiáng)度一定要控制好，因為有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量。如果患有骨質(zhì)疏松癥，很可能因為核心肌群的力量沒有訓(xùn)練好，以至于手腕支撐時不小心骨折，練習(xí)瑜伽可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，增加肌肉的柔韌性，經(jīng)常久坐的市民不妨嘗試練習(xí)瑜伽，可以增強(qiáng)體質(zhì)。瑜伽并非人人都適合練習(xí)，骨質(zhì)疏松、高血壓和心臟病患者就不宜練習(xí)瑜伽；另外在練習(xí)瑜伽的過程中，頻率和難度不要過度，應(yīng)循序漸進(jìn)，不可以強(qiáng)行拉伸或者是扭轉(zhuǎn)身體。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 2402次

• 骨質(zhì)增生能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)增生是可以練瑜伽的，但練瑜伽的同時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可以適當(dāng)?shù)嘏P床的休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)器性的刺激，這不僅有效地防止了癥狀的進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件，要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。二，病情在恢復(fù)期要
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 132次

• 骨質(zhì)增生能練瑜伽嗎
  骨質(zhì)增生患者可以適度練習(xí)瑜伽。骨質(zhì)增生，也稱為骨刺，是一種常見的骨骼退行性病變。對于骨質(zhì)增生患者來說，適度的運(yùn)動有助于保持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。瑜伽作為一種低強(qiáng)度的伸展運(yùn)動，對這類患者是有益的，但需注意練習(xí)時應(yīng)避免過度伸展或扭轉(zhuǎn)動作，以防加
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次