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• 心率的范圍是多少

  正常的心率按照標(biāo)準(zhǔn)是每分鐘60到100次。對(duì)于正常心率的判斷，還有幾點(diǎn)需要注意：一、心率的測(cè)量需要在安靜休息的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量，在特殊情況，比如劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒緊張的時(shí)候心率有可能會(huì)超過(guò)每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時(shí)，由于整個(gè)機(jī)體的松弛以及迷走神經(jīng)的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時(shí)也不能簡(jiǎn)單的判斷為不正常。二、對(duì)于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數(shù)量，同時(shí)還要判斷心臟的節(jié)律是不是整齊，如果是整齊的心臟節(jié)律，也就是心跳非常整齊，醫(yī)生判斷為竇性心律，同時(shí)心率的數(shù)值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。

  

  01:52
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-10 2471次

• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對(duì)較大，是因?yàn)樾穆适菚?huì)隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運(yùn)動(dòng)等情況而改變，但是安靜時(shí)心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個(gè)人在夜間熟睡時(shí)和早晨起來(lái)時(shí)心率相對(duì)較慢，而在下午13點(diǎn)到19點(diǎn)左右是全天心率最快的時(shí)候；另外心率還會(huì)隨著體溫的改變而發(fā)生改變，體溫增高時(shí)比體溫正常時(shí)心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經(jīng)功能亢進(jìn)時(shí)心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

  01:45
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-12 6157次

• 運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢
  運(yùn)動(dòng)員的心率慢，是因?yàn)樵诙嗄甑挠?xùn)練過(guò)程中，控制了心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)緊張性增強(qiáng)，交感神經(jīng)緊張性減弱的結(jié)果，這種現(xiàn)象對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的生活具有積極的意義。訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員由于竇性心動(dòng)徐緩、心臟的舒張期延長(zhǎng)，所以心肌可得到充分的休息，避免過(guò)勞。而且心臟有更多的血液充盈。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細(xì)血管大量新生，供血量增加，結(jié)果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心肌收縮能力也提高了，心容量也增大了。一般人的心容量為765到785毫升，而運(yùn)動(dòng)員的可以達(dá)到1015到1027毫升，所以安靜狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員的每搏輸出量比一般人要大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 28585次

• 為什么運(yùn)動(dòng)員心率低
  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員心肌收縮力比較強(qiáng)，心率儲(chǔ)備比較大，心率都會(huì)較慢，但是很少低于一分鐘五十次。體育鍛煉可以使得心肌發(fā)達(dá)，心肌纖維會(huì)變的粗大，心室壁變的厚實(shí)，心臟本身功能就能得到提升，這樣的心臟收縮起來(lái)自然非常強(qiáng)勁有力，每次跳動(dòng)輸送到全身的血液要比普通人成倍的增加，所以，雖然跳得少，可由于攝血量增加，也能夠滿(mǎn)足身體的正常需要，還能夠使心臟得到休息。因此，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)員心率比正常不運(yùn)動(dòng)的人心率要慢一些，尤其是耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員所有心臟四腔均擴(kuò)大，左室壁厚度的增加使得心臟泵功能也增加，心腔內(nèi)鏡很少超過(guò)正常上限期，心輸出量增加為最大心搏量實(shí)質(zhì)性增加的結(jié)果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 23283次

• 運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢
  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員心肌收縮力強(qiáng)，心率儲(chǔ)備大，心率都會(huì)較慢，但很少低于50次每分鐘，體育鍛煉可以使心肌發(fā)達(dá)，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實(shí)，心臟本身功能得到提升，這樣的心臟收縮起來(lái)自然非常強(qiáng)勁有力，每次跳動(dòng)輸送到全身的血液要比普通人成倍的增加。所以雖然跳得少，可由于射血量增多，也能滿(mǎn)足身體的正常需要。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-20 8705次

• 運(yùn)動(dòng)員怎么減肥
  運(yùn)動(dòng)員減肥最好的辦法就是攝入比較高的蛋白質(zhì)，然后熱量比較低的食物，比如吃一些牛肉魚(yú)肉或者是清水煮的雞胸肉，運(yùn)動(dòng)量要加大一些，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，減肥的效果是非?？斓?，但是要足夠機(jī)體基礎(chǔ)的代謝量。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 4605次

• 運(yùn)動(dòng)員脈搏多少正常
  對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，因?yàn)槠溟L(zhǎng)期的體育鍛煉可以增加心臟的每搏輸出量，這樣運(yùn)動(dòng)員在靜息狀態(tài)下脈搏較普通人偏慢。一般運(yùn)動(dòng)員靜息脈搏在50次/分鐘左右，部分長(zhǎng)跑和耐力項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員靜息脈搏可以低至50次/分鐘以下，一般運(yùn)動(dòng)員的脈搏在40次/分鐘以上，沒(méi)有不適的感覺(jué)都屬于正常。一般情況下，運(yùn)動(dòng)員的脈搏比普通的成年人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 1941次

• 運(yùn)動(dòng)員脈搏多少正常
  運(yùn)動(dòng)員的脈搏正常范圍通常在40次/分鐘到60次/分鐘之間，這一數(shù)值反映了運(yùn)動(dòng)員心臟功能的特殊性。由于長(zhǎng)期的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的心臟往往更為強(qiáng)大，心肌收縮力增強(qiáng)，使得每搏輸出量增加，因而在靜息狀態(tài)下，脈搏相對(duì)較慢。這種較慢的脈搏是運(yùn)動(dòng)員心
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次