并不存在半月板損傷三度保守治療的最佳方案，半月板損傷三度的保守治療方法一般有多注意休息、制動(dòng)、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。出現(xiàn)了半月板損傷的情況時(shí)，建議及時(shí)就診。
1、多注意休息：
半月板損傷主要是因直接暴力或間接暴力所致，根據(jù)損傷的程度可分為一、二、三、四、五度，其中三度屬于輕度的撕裂或斷裂，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受損?；颊咝枰嘧⒁庑菹ⅲ苊膺\(yùn)動(dòng)，以防導(dǎo)致?lián)p傷加重。
2、制動(dòng)：
是通過(guò)應(yīng)用石膏或膝關(guān)節(jié)固定器將膝關(guān)節(jié)固定在伸膝位，以減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，能夠使損傷的半月板得到充分的休息和修復(fù)。
3、藥物治療：
如果疼痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，這些藥物能夠通過(guò)抑制前列腺素的合成，減少炎癥介質(zhì)釋放，以達(dá)到緩解疼痛和減輕炎癥的目的。
4、物理治療：
包括低頻電脈沖療法、超聲波療法、磁熱療法等，這些方法能夠通過(guò)不同的物理因子作用于膝關(guān)節(jié)，使局部血液循環(huán)得到改善，加速炎癥消退和組織修復(fù)。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
組織修復(fù)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行膝關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α坑?xùn)練，有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕半月板的負(fù)擔(dān)。
平時(shí)需要做好自我保護(hù)措施，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量佩戴好防護(hù)裝備，以防導(dǎo)致半月板損傷。
