在來月經(jīng)的期間，是女性比較虛弱的時候。不能想當然的覺得就是隨便吃點東西又有什么問題，肯定影響不了什么，但其實事實上不是這樣的。
西瓜屬于寒性食物，總是在月經(jīng)期間吃西瓜，可能會導致痛經(jīng)，有可能還會導致經(jīng)量減少，后果嚴重。
就算是在平時，也是盡量能不吃就不吃，這樣更有益于身體，女性的身體本來就比較虛弱，如果自己再不注意，其帶來的后果，只能自己承擔。
來月經(jīng)吃了西瓜會怎樣
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院婦科
2019-04-0923299次
概述：
月經(jīng)的產(chǎn)生：
月經(jīng)是每個女性生活中不可缺少的一部分，它象征著女性的性成熟，月經(jīng)的產(chǎn)生，是一個周期性的過程，一般是20-30天一次，但不同的身體，有不同的情況。
當卵巢發(fā)育成熟，就會開始排卵，卵泡進入子宮內(nèi)，準備接受受精，但是如果卵泡不能與精子相遇，子宮內(nèi)膜膨脹后，子宮內(nèi)膜就開始脫落，因為子宮內(nèi)膜脫落，就會子宮出血，產(chǎn)生月經(jīng)。
月經(jīng)量一般是20ml，時間一般是2-7天，但這是因人而異的，只要是規(guī)律的，一般來說，就是正常的，其與遺傳因素和環(huán)境都有關，并不是固定的，所以當自己感覺跟別人不一樣時，也不用太焦慮。
飲食注意：
在月經(jīng)期間，女性是比較虛弱的，在飲食方面應該有所注意。
1、因為失血比較多，應該多補充能量，多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西，比如說魚、肉等。
2、還可以吃一些含有鐵元素的食物，鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，這樣有利于補血。
3、還有就是要多吃一下蔬菜，它對動物激素有比較大的作用。
4、再就是忌口，要忌一些生冷的東西，比如說冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等，它們對血液循環(huán)不好，對于經(jīng)血的排出不是很好。
5、酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:18
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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唐瑩
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陸相輝
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張妍
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