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喝茶會(huì)月經(jīng)失調(diào)嗎

概述:

      月經(jīng)失調(diào)跟喝茶沒(méi)有直接關(guān)系,喝茶不會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。但是女性在月經(jīng)期,不建議大量喝茶,或者是女性不建議長(zhǎng)期,或者是經(jīng)常喝茶。月經(jīng)期,女性會(huì)發(fā)生大量流血,而鐵也隨著血液一起損失了,鐵是合成血紅蛋白的重要元素,茶中含有較多的鞣酸,鞣酸會(huì)與食物中的鐵分子相結(jié)合,形成大量沉淀物,而妨礙對(duì)鐵的吸收,所以,容易發(fā)生缺鐵性貧血,如果發(fā)生缺鐵性貧血,可能就會(huì)影響月經(jīng)。

相關(guān)知識(shí):

  1.平時(shí)我們所說(shuō)的茶,指的是綠茶,紅茶,或者是其它的茶葉,而不包括減肥茶,如果長(zhǎng)期使用減肥茶,肯定會(huì)影響月經(jīng),可能會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)的。不提倡女性使用減肥茶進(jìn)行減肥,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

  2.一般月經(jīng)期,由于失血,所以我們建議此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物,比如黑木耳,豬肝,血制品,血腸等,以免造成缺鐵性貧血,月經(jīng)期建議避免喝茶。

常識(shí):

  1.月經(jīng)期,注意保暖,特別是腹部,足底,由于特殊的生理期,再加上失血,會(huì)出現(xiàn)怕冷癥狀,所以尤其要注意保暖。

  2.注意個(gè)人衛(wèi)生,特別是會(huì)陰部衛(wèi)生,注意每天進(jìn)行清洗,避免發(fā)生感染。

  3.增加營(yíng)養(yǎng),多吃紅肉,大棗,枸杞之類的食物。

  4.減少體力消耗,注意休息,避免勞累,增強(qiáng)體質(zhì),增加抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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