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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時(shí)也會(huì)在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動(dòng)量不是太大，但是易于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有做到少吃多運(yùn)動(dòng)才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2854次

• 脂肪肝怎樣預(yù)防

  脂肪肝是可以預(yù)防的，它的預(yù)防要根據(jù)不同的原因。第一個(gè)我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個(gè)我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個(gè)就是我們要調(diào)整脂質(zhì)的代謝，如果長(zhǎng)期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個(gè)多因素的過程。但是對(duì)于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導(dǎo)致的，特別是由于體重超標(biāo)導(dǎo)致的脂肪肝，這個(gè)時(shí)候我們要積極地進(jìn)行控制飲食，增加活動(dòng)量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預(yù)防。

  

  01:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 6933次

• 脂肪肝怎么治療和預(yù)防
  脂肪肝是一種常見的代謝性疾病，本病的發(fā)病率逐年升高，這和每個(gè)人的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以一定要重視脂肪肝的治療和預(yù)防。平常可以通過飲食控制和體育鍛煉進(jìn)行預(yù)防，將體重控制在正常的范圍，大部分患者都不會(huì)有脂肪肝的出現(xiàn)?？梢猿砸恍└缓S生素類的蔬菜和水果，盡量不要吃油膩的食物，那些肥肉一定要戒除。也不能喝酒，尤其是高度的白酒一定要戒掉，不然會(huì)造成酒精性脂肪肝的形成。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪肝時(shí)，就需要進(jìn)行抗炎保肝治療?？梢赃x擇還原型谷胱甘肽，丁二磺酸腺苷蛋氨酸，異甘草酸鎂等等藥物進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 1663次

• 脂肪肝的預(yù)防和治療
  脂肪肝早期并沒有什么特別的癥狀，所以很容易被患者忽視。得了脂肪肝之后一定要及時(shí)的預(yù)防和進(jìn)行有效的治療，患者要做到以下幾方面：可以采用保護(hù)肝臟和降脂的藥物同時(shí)進(jìn)行服用，可以達(dá)到保護(hù)肝臟并且清除肝臟內(nèi)多余脂肪的目的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的脂肪消耗，病人的病情盡快好轉(zhuǎn)，因此在平時(shí)可以多進(jìn)行一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、跳舞等都是很不錯(cuò)的選擇。合理的休息，肝臟要得到合理的休息才能夠走足夠的血流量讓身體進(jìn)行代謝，如果肝臟一直得不到休息，就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，病情更加嚴(yán)重，因此合理的休息是可以有效緩解脂肪肝癥狀的。多吃維生素比較多的食物，維生素在人體有很大的作用，它可以促進(jìn)肝臟的代謝能力，對(duì)治療脂肪肝而是具有很大幫助的，日常生活中一些高脂肪的食物是不可以吃的，一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才可以慢慢的治療脂肪肝，并且預(yù)防脂肪肝病情加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 9448次

• 脂肪肝怎么預(yù)防和治療
  病情分析：預(yù)防脂肪肝的發(fā)生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發(fā)展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調(diào)理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，肝功能情況是非常重要的。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高可以服用雙環(huán)醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-25 1102次

• 脂肪肝怎么治療和預(yù)防
  病情分析：平常要做到低脂飲食，科學(xué)的鍛煉身體，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，可以改善和預(yù)防脂肪肝。盡量不要吃各種動(dòng)物內(nèi)臟，油炸類食物以及肥肉，如果出現(xiàn)肝功能異常，還要保肝抗炎治療。意見建議：可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，游泳，打球，跳廣場(chǎng)舞等等。還需要定期的體檢，這樣可以動(dòng)態(tài)的了解脂肪肝的情況。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-14 1002次

• 脂肪肝怎么預(yù)防和治療
  脂肪肝的有效預(yù)防和治療，關(guān)鍵在于生活方式的調(diào)整與醫(yī)學(xué)干預(yù)的結(jié)合。通過合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制飲酒、藥物治療以及定期監(jiān)測(cè)，可以顯著降低脂肪肝的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)患者康復(fù)。1、合理飲食是預(yù)防脂肪肝的基礎(chǔ)。應(yīng)減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 脂肪肝怎么預(yù)防
  脂肪肝一般可以通過糾正不良飲食習(xí)慣、限制飲酒、加強(qiáng)體育鍛煉、謹(jǐn)慎使用藥物、定期健康體檢等方式預(yù)防。在日常生活中需要密切觀察自身情況，一旦出現(xiàn)不適，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。1、糾正不良飲食習(xí)慣：脂肪肝一般指的是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多所引起的病變，其發(fā)病原因通常與遺傳、環(huán)境、長(zhǎng)時(shí)間飲酒等因素有關(guān)。在日常生
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-14 0次