一天玉米一天雞蛋一天蘋(píng)果一般情況下不能瘦，食物不能夠起到減肥的作用，患者想要瘦身還應(yīng)合理運(yùn)動(dòng)。
患者在減肥期間可以控制飲食，禁止吃高熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)某杂衩?、雞蛋、蘋(píng)果等，這些食物中的熱量比較低，對(duì)于減肥有一定的輔助作用，但是經(jīng)常吃玉米、雞蛋、蘋(píng)果并不能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，容易使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，可能會(huì)影響患者的健康，而且玉米、雞蛋和蘋(píng)果中也沒(méi)有藥物成分能夠使患者變瘦，所以一天玉米一天雞蛋一天蘋(píng)果一般情況下不能瘦。
患者在減肥期間每天要運(yùn)動(dòng)30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右，比如跑步、瑜伽、跳健身操、打球等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠起到瘦身的作用，還能夠增強(qiáng)患者身體免疫力，對(duì)患者身體健康有一定的幫助。
患者在減肥期間還應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗪人軌虼龠M(jìn)體內(nèi)新陳代謝，對(duì)減肥也有一定的幫助。
