倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出有一定的治療作用。倒走時(shí)，身體重心后移，能減輕腰椎前凸的壓力，緩解椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫。同時(shí)，倒走可以鍛煉腰背部肌肉，增強(qiáng)肌肉力量，讓腰椎更加穩(wěn)定。不過(guò)，倒走要選擇安全的場(chǎng)地，穿合適的鞋子。而且它只是輔助治療手段，患者還需要結(jié)合其他治療方法來(lái)改善病情。
倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-10-301974次
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倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎倒走對(duì)緩解腰椎間盤(pán)突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤(pán)突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩(wěn)定性增加，從而避免腰椎間盤(pán)突出加重。但是一旦發(fā)生椎間盤(pán)突出，它的結(jié)構(gòu)就發(fā)生損傷、纖維環(huán)出現(xiàn)破裂、髓核組織從纖維環(huán)突出，從而壓迫神經(jīng)根或者硬膜囊產(chǎn)生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復(fù)椎間盤(pán)的結(jié)構(gòu)，因此倒走是不能徹底治療椎間盤(pán)突出。椎間盤(pán)突出的患者其治療主要是要根據(jù)患者的臨床癥狀，以及影像學(xué)檢查來(lái)決定，多數(shù)的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應(yīng)該在日常生活中，加強(qiáng)核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點(diǎn)支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，不要彎腰搬重東西等。
01:34
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 9109次
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倒走能治腰椎間盤(pán)突出嗎倒走是緩解腰椎間盤(pán)突出的輔助運(yùn)動(dòng)，但不能夠治療腰椎間盤(pán)突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤(pán)突出引起的臨床癥狀。不過(guò)倒走比較危險(xiǎn)，因?yàn)榈棺叩姆绞讲徽_，還有路面的不平可能會(huì)導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤(pán)突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤(pán)突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動(dòng)明顯會(huì)導(dǎo)致病情的加重，還會(huì)導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過(guò)到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會(huì)徹底的緩解病情。
02:02
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 4852次
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倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在臨床中目前還沒(méi)有相應(yīng)的臨床研究證實(shí)倒走的運(yùn)動(dòng)方法對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療具有作用，關(guān)于倒走的運(yùn)動(dòng)方法能夠起到治療腰椎間盤(pán)突出癥的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于慢性損傷引起了腰椎椎間盤(pán)外層的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致了椎間盤(pán)的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了腰椎椎管內(nèi)的脊髓或者神經(jīng)根等支配下肢運(yùn)動(dòng)感覺(jué)功能的神經(jīng)組織受到了壓迫。在臨床中可以表現(xiàn)為腰背部疼痛下肢的放射性疼痛以及感覺(jué)麻木、無(wú)力等癥狀表現(xiàn)。在臨床中，目前針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，可以先采取綜合性的保守治療方法以及相應(yīng)的鍛煉方法來(lái)緩解癥狀。建議不要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，不要久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，要加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉，建議平時(shí)要睡硬板床。還可以通過(guò)背部熱敷、按摩、針灸的物理治療方法來(lái)緩解癥狀，必要的話需要前往醫(yī)院的骨科門診或者脊柱科門診就診咨詢，通過(guò)?？漆t(yī)生的體格檢查以及完善腰椎CT或者磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出癥的具體病情程度，以便于采取針對(duì)性的治療，必要的話可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:18”
姚風(fēng)華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-03-13 13516次
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腰椎間盤(pán)突出倒走有用嗎首先可以肯定的回答，倒走這種活動(dòng)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是一類比較好的鍛煉腰背肌肉的鍛煉方式。腰椎間盤(pán)突出的患者在緩解期的時(shí)候或者是一些正常人在做預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候都可以做這一類的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诘棺叩臅r(shí)候，隨著步伐向后邁出軀干的一些肌肉也要做相應(yīng)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。所以在這個(gè)過(guò)程中腰背部的一些肌肉就能夠得到鍛煉，而這部分肌肉力量的加強(qiáng)就有助于腰椎的正常的生理曲度的維持，以此減緩腰椎的疲勞，減輕腰椎的退行性的改變，這類的鍛煉對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者是非常有好處的。需要提醒大家，這一類的鍛煉一定要在安全的前提下進(jìn)行，比如要在平坦的道路上要注意看好腳下，在活動(dòng)的時(shí)候可以佩戴好腰圍，加強(qiáng)腰部的支撐，減輕腰部的疲勞。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-09 7899次
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倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎倒著走對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療也沒(méi)有什么太大意義，對(duì)于椎間盤(pán)突出首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部牽引，同時(shí)使用消炎鎮(zhèn)痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及脫水消腫藥物進(jìn)行治療，不要進(jìn)行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-12 2503次
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腰椎間盤(pán)突出倒走有用嗎倒著走，只能鍛煉腰背肌。起不了治療的作用，可保守治療，適合剛剛發(fā)病神經(jīng)沒(méi)有受壓的患者?？梢跃徑猓谴睡煼ú豢梢愿危?chuàng)介入治療，，傳統(tǒng)手術(shù)，后兩者是根治的辦法，根據(jù)病情采取不同的治療方法，建議避免重體力活。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 1901次
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倒走對(duì)腰椎間盤(pán)突出治療有用嗎根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在臨床中目前還沒(méi)有相應(yīng)的臨床研究證實(shí)倒走的運(yùn)動(dòng)方法對(duì)腰椎間盤(pán)突出的治療具有作用，關(guān)于倒走的運(yùn)動(dòng)方法能夠起到治療腰椎間盤(pán)突出癥的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于慢性損傷引起了腰椎椎間盤(pán)外層的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致了椎間盤(pán)的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了腰椎椎管內(nèi)的脊
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 521次
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腰椎間盤(pán)突出倒走方法腰椎間盤(pán)突出患者可適當(dāng)采用倒走方法進(jìn)行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進(jìn)行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準(zhǔn)備與姿勢(shì)：開(kāi)始倒走前，患者應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時(shí)，選擇平整、無(wú)障礙的場(chǎng)地
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
