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• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過(guò)量飲食，因?yàn)檫^(guò)量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7576次

• 納豆對(duì)高血壓的作用

  納豆，實(shí)際上是日本的食品，就是發(fā)酵的一類(lèi)的黃豆。大豆本身，對(duì)于血壓來(lái)說(shuō)，目前認(rèn)為沒(méi)有什么明確的，這種的在指南性，或者是大型的臨床醫(yī)療上的對(duì)血壓的好處，可能是作為保健品。我們對(duì)大家的建議是這樣，納豆適量的吃可以，吃多了對(duì)于什么，都沒(méi)有什么太大的好處。只能說(shuō)適可而止，它對(duì)于血壓來(lái)說(shuō)的話(huà)，我們還是建議，到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，服用正規(guī)的降壓藥，而不是靠納豆來(lái)降血壓。所以建議大家，一定要到醫(yī)院就診治療，而不要自行服用納豆，來(lái)解決高血壓。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 8692次

• 核桃對(duì)高血壓的好處
  核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用，核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈粥樣硬化的功效，核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過(guò)程中鋅錳含量逐漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用，膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季對(duì)慢性支氣管炎和哮喘的患者也有益處，經(jīng)常吃核桃即可健壯身體又能抵抗衰老，有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還要好，因此高血壓的病人可以吃核桃。還有中醫(yī)認(rèn)為濕肺補(bǔ)腎、益肝健腦、強(qiáng)筋壯骨，潤(rùn)腸通便，補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，所以高血壓的病人是可以吃核桃的，對(duì)高血壓病人是有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-09 5059次

• 游泳對(duì)高血壓的好處
  游泳屬于體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)方式，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)血脂和改善心肺功能的作用，也可以改善血壓和血糖。但是游泳屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于高血壓病人一定要控制血壓的平穩(wěn)，不建議進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。游泳對(duì)高血壓患者有一定的好處，但是要結(jié)合自身的癥狀來(lái)進(jìn)行。一旦確診為高血壓應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范的應(yīng)用，一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，而運(yùn)動(dòng)是有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-09 10466次

• 酸奶對(duì)高血壓的好處嗎
  酸奶對(duì)高血壓有一定的好處，因?yàn)樗崮坍?dāng)中有一種牛奶因子，它有降低人體中血清膽固醇的作用，通過(guò)降低人體中血清膽固醇，有利于減輕高血壓病人的血管硬化的情況，因此可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，高血壓患者最終的飲食原則還是要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2705次

• 汗蒸對(duì)高血壓的好處嗎
  病情分析：汗蒸對(duì)高血壓并沒(méi)有什么太多的好處。如果說(shuō)血壓比較高的情況下汗蒸對(duì)高血壓血壓的波動(dòng)水平是有著一定的影響的，所以說(shuō)盡量還是不要去做汗蒸。意見(jiàn)建議：高血壓患者還是要注意平時(shí)的生活方式，不要到一些特別高溫的地方或者是空氣不流通的地方。也要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持的使用降壓藥物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1401次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的好處
  運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓具有多方面的益處，是高血壓患者非藥物治療的重要手段。適度運(yùn)動(dòng)能降低血壓、改善心血管健康、減少高血壓相關(guān)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，有助于患者更好地管理病情。1、改善心血管效率：運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟功能，提高血管彈性，讓血液循環(huán)更順暢，進(jìn)而降低心臟泵血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-21 0次

• 運(yùn)動(dòng) 對(duì)高血壓的好處
  運(yùn)動(dòng)對(duì)于高血壓的好處主要包括以下五個(gè)方面：一、運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，以及改善機(jī)體主要系統(tǒng)的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以降低毛細(xì)血管壓力，微動(dòng)脈以及小動(dòng)脈張力，可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，一定水平上可以起到降低血壓的功效。三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以降低血液黏滯度，提高血液流變性，改善微循環(huán)，增強(qiáng)物質(zhì)代謝
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-08 626次