吃了益生菌5個(gè)月瘦了20斤是否正常，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果在吃益生菌的同時(shí)還配合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，一般正常，如果是單純只吃益生菌的情況，一般不正常。身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、一般正常：
益生菌可能會(huì)對(duì)腸道菌群起到調(diào)節(jié)作用，能夠改善腸道功能，如果在吃益生菌的同時(shí)，還配合健康飲食，比如增加膳食纖維的占比、控制飲食量、減少高脂食物的攝入，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，一般正常，因?yàn)椴扇∫陨洗胧?，可以減少脂肪堆積，從而導(dǎo)致體重下降。
2、一般不正常：
如果是單純只吃益生菌，沒(méi)有其他明顯的生活方式改變，體重卻大幅下降，一般不正常。需要警惕健康問(wèn)題，比如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、惡性腫瘤等消耗性疾病。
在日常生活中，患者應(yīng)繼續(xù)保持健康的生活方式，密切關(guān)注自身身體狀況，定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)身體的變化。
