對于掉頭發(fā)的女性患者，平時應(yīng)該多補充一些維生素含量豐富的食物，如橙子、檸檬等含有維生素C的水果以及獼猴桃等富含維生素E的水果。
同時，也可以適當(dāng)注意多吃一些菠菜、青菜等含鐵元素豐富的蔬菜。
此外，這種癥狀在中醫(yī)上認(rèn)為，多和腎虛精虧，頭發(fā)失去滋養(yǎng)有關(guān)。
因此，還建議患者要多吃一些補腎氣、益精血的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及含有豐富營養(yǎng)的堅果類食物，如核桃、巴旦木等。
女人掉頭發(fā)吃什么
崔琳靜副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院皮膚性病科
2019-09-1919329次
概述：
常見病因：
女性掉頭發(fā)的原因有很多，可能是正常的生理性脫發(fā)，也可能是正處于某些特殊時期，比如妊娠、產(chǎn)后等。此時，因為體內(nèi)激素水平的變化，尤其是雌激素、孕激素的增加以及相對減少的雄激素水平，會影響到頭發(fā)的生長而導(dǎo)致掉發(fā)。還有某些疾病，如惡性腫瘤、嚴(yán)重的貧血等也會導(dǎo)致明顯的掉發(fā)。另外，熬夜、休息不好或者是缺乏維生素或者微量元素以及營養(yǎng)不良等，都可以導(dǎo)致掉發(fā)。
治療方法：
如果是生理性掉發(fā)，屬于正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。如果掉頭發(fā)的數(shù)量非常多，一天之中達到100根以上則屬于病理現(xiàn)象，要盡早的去醫(yī)院進行治療。比如可以用2%的米諾地爾酊外搽，也可以根據(jù)情況適當(dāng)口服一些螺內(nèi)酯以及補充一些維生素等。如果脫發(fā)非常厲害，還可以采用毛發(fā)移植的辦法來進行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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為什么總是掉頭發(fā)頭發(fā)生長是由毛囊深部的毛乳頭以及毛母質(zhì)細胞決定的，凡是能影響、干擾毛母質(zhì)細胞功能的因素都可以誘發(fā)脫發(fā)，常見的因素有以下幾種：第一、內(nèi)分泌因素，比如雄激素，如果體內(nèi)雄激素過高，會引起毛囊萎縮、微小化，從而引起脫發(fā)；第二、神經(jīng)免疫因素，如果患者精神緊張、熬夜、焦慮、上火，通過神經(jīng)免疫調(diào)解影響毛母質(zhì)細胞功能，進而引起脫發(fā)。第三、營養(yǎng)素的缺乏，患者出現(xiàn)貧血、節(jié)食減肥或者其他的消化系統(tǒng)的疾病，造成維生素或者其他營養(yǎng)元素缺乏，毛母質(zhì)細胞功能就會受到影響，也會引起脫發(fā)。
01:44
李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-16 7799次
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02:29
魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2019-02-13 200989次
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掉頭發(fā)吃什么好掉頭發(fā)食療是指通過食療的方法來治療脫發(fā)的一個方法。脫發(fā)食療并不是適合每一個人的，因此在進行之前一定要去咨詢自己的主治醫(yī)師，讓醫(yī)師根據(jù)自己的病情來分析應(yīng)該采取哪一種治療的方法。掉頭發(fā)的原因是比較多的，一是血熱偏盛，耗陰傷血，陰血不能滋養(yǎng)毛皮；二是脾胃濕熱，加上肥甘過厚，傷胃損脾頭發(fā)而出現(xiàn)粘膩而脫落。有益生長頭發(fā)的食物包括：一、宜補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。二、宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。三、宜吃含碘高的食物。四、宜食多堿性的食物，比如說新鮮的蔬菜、水果。五、要多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭花、空心菜、金針菜等。六、要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻等。七、宜多吃維生素c的食物。八、宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。語音時長 1:58”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-21 38057次
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王坤
副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院
2021-01-26 6956次
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女人腎虛掉頭發(fā)吃什么女人腎虛掉頭發(fā)，平時多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，海帶等。中藥上可以服用養(yǎng)生精片，平時要多加鍛煉，增強器官免疫力，房事不要太過度，避免熬夜，平時要保持心情愉悅，不要有壓力。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-12-14 2404次
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吃什么不掉頭發(fā)病情分析：掉頭發(fā)可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等，或者含鐵量高的食物，比如帶魚、菠菜、香蕉、胡蘿卜、蝦、馬鈴薯等，還可以多吃新鮮的芹菜、香菜、西蘭花等，多喝新鮮的果汁，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查就診。意見建議：建議忌口辛辣油炸刺激類食物，少熬夜，堅持作息規(guī)律，適當(dāng)運動提高抵抗力。平時注意頭部衛(wèi)生，沖洗干凈頭皮，避免殘留洗發(fā)水。綁頭發(fā)不要太緊，晚上覺的時候不要綁頭發(fā)，讓頭皮放松。
賀鏡宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院
2020-10-06 5204次
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-27 0次
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女人掉頭發(fā)吃什么可以調(diào)理身體女人掉頭發(fā)可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵或維生素的食物來調(diào)理，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、黑芝麻、黑豆等。如果通過飲食調(diào)理效果不佳的話，也可以咨詢醫(yī)生，使用相關(guān)治療藥物，比如米諾地爾、螺內(nèi)酯等。一般引起女人脫發(fā)的原因大多是雄激素性禿發(fā)，除此之外免疫異常、精神壓力過大、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能引起女性掉發(fā)
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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