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腿關節(jié)韌帶損傷多久能恢復

概述:

一般來說,腿關節(jié)韌帶損傷會發(fā)生,恢復需要2-4周。因為韌帶屬于腱組織,血液供應取決于周圍軟組織。一旦韌帶損傷、水腫和疼痛發(fā)生,恢復相對緩慢。如果韌帶損傷后僅出現(xiàn)韌帶水腫,且韌帶的完整性和連續(xù)性存在,這種情況可用石膏支架或支具在外固定2周。2周后腫脹消退,疼痛減輕,然后患者可以逐漸下移。

對癥用藥建議:

腿關節(jié)韌帶損傷,沒有撕脫骨折,那么首先要做的就是敷上局部冰,抬高受影響的肢體,然后局部加壓包扎。對于局部敷冰,每次敷冰所需的時間不得少于20分鐘。如果條件允許每天應進行幾次,同時在加壓包扎時應觀察肢體末端的血液循環(huán)??傊?,創(chuàng)傷后冰敷和壓力敷裹將持續(xù)大約3-5天。在進行上述處理的同時應進行可靠的胯關節(jié)石膏外固定。韌帶損傷后的修復時間為3-4周,石膏固定時間也是如此。

飲食注意:

腿關節(jié)韌帶損傷的飲食不宜食用:鯉魚、腌制竹筍、生姜等。西藥應該慎用,尤其是含激素的藥物。不建議過多移動受影響的關節(jié),以免加重損傷。一般來說,氣滯血瘀存在于軟組織損傷中??蛇x擇具有行氣活血、化瘀止痛功效的食品,如三七、青蔥、陳皮、玫瑰、螃蟹、油菜、茄子、山楂等,然而必須注意的是如果有出血則不適合選擇。由于損傷持續(xù)時間長,通常伴有虛證,建議選擇滋補肝腎的食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

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