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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 90533次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 89265次

• 腰椎間盤突出癥患者需要佩戴腰圍嗎？
  腰圍可以相對的限制脊柱的活動，通過相對制動減少局部已經(jīng)受累的關(guān)節(jié)產(chǎn)生運動而誘發(fā)疼痛，從而達到減少局部損傷性刺激，緩解疼痛的目的，所以大多數(shù)的患者都適合佩戴腰圍，但是一般不需要24小時的佩戴。腰椎間盤突出癥患者佩戴腰圍要注意以下幾個方面：一、一般只是有疼痛刺激或者是活動狀態(tài)下腰脊椎容易失穩(wěn)時才佩戴腰圍，而失穩(wěn)的表現(xiàn)就是出現(xiàn)疼痛或者是不適感加劇。二、臥床時不應(yīng)該再佩戴腰圍。三、通過治療病情減輕或者是病情不嚴重，一般不影響一些簡單的生活自理能力時不必總是佩戴腰圍，只需要在長時間行走或者是外出坐車時佩戴。長時間佩戴腰圍會造成椎旁肌肉僵硬，甚至局部肌肉萎縮。
  語音時長 1:31”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-25 2858次

• 腰椎間盤突出如何佩戴腰圍
  腰椎間盤突出癥的患者是需要進行腰圍的佩戴，對腰椎起到支撐保護的作用。首先在腰圍的選擇上，要注意選擇大小適合自己的腰圍，不能過大或過窄，腰圍的上緣能夠達到肋下緣。而腰圍的下緣可以延伸至臀裂以下，而貼敷腰的部分最好選擇平坦或適應(yīng)腰椎生理曲度。其次，在腰圍佩戴的松緊度上要注意適中，以可以插進自己2個手指頭時為宜，太緊會引起局部血液循環(huán)，太松則起不到對腰椎的固定保護作用。最后在腰圍佩戴時間上，通常建議患者不要超過3個月的時間，佩戴時間過長，會引起腰部的肌肉萎縮，反而對腰間盤突出不利。
  語音時長 01:16”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-12-15 4032次

• 腰椎間盤突出如何佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤突出的病人要進行腰部的保護，用腰圍來限制腰部的活動，可以很好的控制患者腰的活動，而且在一定程度上可以對腰進行保護。佩戴腰圍時要注意，腰圍要合身，患者腰的長度肋下緣到臀溝、上直徑要達到肋下緣。意見建議：建議患者根據(jù)自身的情況來決定佩戴時間。病輕時，在站著和坐著的時候佩戴；病情較重時，要持續(xù)佩戴，這兩種情況在臥床休息時可以取下。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 為什么腰椎間盤突出癥患者需要佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤突出，主要是因為腰椎的肌肉松弛，纖維環(huán)破裂，肌肉下降導致髓核突出引起的一種癥狀，佩戴護腰可以起到固定腰椎肌肉的作用，可以防止髓核突出，進一步加重。意見建議：腰椎間盤突出，在急性發(fā)作期，盡量以臥床休息為主癥狀，緩解以后如果下床，建議要佩戴腰圍，減輕腰椎的負重。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 802次

• 腰椎間盤突出患者佩戴腰圍需要多長時間
  許多腰椎間盤突出癥患者常常被醫(yī)生要求佩戴腰圍，可是患者往往對到底需要佩戴腰圍多久存在疑問，目前具體的時間并沒有權(quán)威的說法，大多數(shù)醫(yī)生認為佩戴腰圍一到三個月比較合適，患者也要聽從醫(yī)生的建議，正確的佩戴腰圍，并且堅持一段時間，因為合理的使用腰圍，減少了腰的活動，可以不同程度的緩解腰部肌肉痙攣以及局部的急
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 211次

• 腰椎間盤突出患者佩戴腰圍需要多長時間
  許多腰椎間盤突出癥患者常常被醫(yī)生要求佩戴腰圍，可是患者往往對到底需要佩戴腰圍多久存在疑問，目前具體的時間并沒有權(quán)威的說法，大多數(shù)醫(yī)生認為佩戴腰圍一到三個月比較合適，患者也要聽從醫(yī)生的建議，正確的佩戴腰圍，并且堅持一段時間，因為合理的使用腰圍，減少了腰的活動，可以不同程度的緩解腰部肌肉痙攣以及局部的急
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 54次