新鮮龍眼吃多了通常會(huì)上火，所以需要少量進(jìn)食。如果出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
龍眼屬于一種熱性的水果，主要適合于體質(zhì)虛寒的人群食用，具有益氣養(yǎng)血的功效。但是其中的含糖量也比較高，所以平時(shí)吃多了會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱毒過重，從而引起一系列上火癥狀，比如口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干燥等，所以要少量的進(jìn)食。對(duì)于本身就出現(xiàn)胃火旺盛的人群，過多吃龍眼會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的火氣更加旺盛，會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐和腹部脹痛的情況發(fā)生。如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，也不建議吃，容易出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
平時(shí)除了吃龍眼以外，也可以攝入其他的蔬菜和水果，比如西紅柿、獼猴桃、火龍果等，有利于維持身體健康。吃完龍眼后還需要多喝水，每天喝夠1500毫升至2000毫升溫水，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分。如果食用龍眼后出現(xiàn)了身體不適癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)，防止病情持續(xù)加重，影響自身的健康。
