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• 肩膀?qū)捲趺醋冋?/div>

  肩膀?qū)捜绻亲藙菪缘?，比如?jīng)常含胸駝背造成肩關(guān)節(jié)打不開，肩關(guān)節(jié)后背可能又厚又長又圓，這時(shí)候就可以做開肩的動(dòng)作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經(jīng)過拉伸使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常的位置，使脊柱挺直，這時(shí)候肩膀就不寬了。如果肩膀?qū)捠前l(fā)育性的，變窄就不太容易。肩膀?qū)捠浅Ｒ姷囊蜃藙輰?dǎo)致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關(guān)節(jié)囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 6661次

• 女性絕經(jīng)后會(huì)變老嗎

  女性絕經(jīng)后隨著年齡的增長，皮膚問題也會(huì)越來越嚴(yán)重，從而出現(xiàn)色斑、皺紋、干燥等一系列問題，導(dǎo)致皮膚更容易衰老。正常情況下，女人絕經(jīng)年齡通常在40~55歲之間，而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正常。不過在現(xiàn)實(shí)生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等。絕經(jīng)后的女人是比較容易動(dòng)肝火的，但是這完全可以控制住，情緒的控制方法可以通過食療，也可以通過運(yùn)動(dòng)。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能放松身心，還能促進(jìn)身體新陳代謝。在飲食方面，也可以通過吃一些食物來延緩衰老，比如多吃一些黃豆和豆制品。因?yàn)辄S豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，以彌補(bǔ)血液的流失和降低骨質(zhì)疏松。也可以多吃一些粗糧、蘑菇、動(dòng)物的肝、腎、瘦肉和牛奶、綠葉菜及水果，可以增加食欲、幫助消化，防止便秘、降低對(duì)膽固醇的吸收。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-20 32936次

• 落枕會(huì)引起肩膀疼嗎
  落枕可能會(huì)引起肩部的疼痛，落枕引起肩部疼痛的原理主要有以下幾點(diǎn)：第一、在落枕發(fā)病的過程中，可能同時(shí)存在頸部或者是肩部受涼的情況，導(dǎo)致頸部的肌肉和肩部的肌肉同時(shí)產(chǎn)生痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。第二、可能在落枕發(fā)作之后，由于頸部一側(cè)肌肉持續(xù)性的痙攣，導(dǎo)致了肩背部的筋膜炎或引起了肩部的放射性的疼痛，這也是導(dǎo)致肩部疼痛的原理。在臨床上落枕又稱作失枕，其主要病理特征是在睡眠之前沒有任何癥狀。在睡醒之后突然發(fā)現(xiàn)頸部劇烈疼痛，活動(dòng)受限，并且有局部的肌肉痙攣。針對(duì)這種疾病患者盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確疾病的病因病位，做針對(duì)性的治療。
  語音時(shí)長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 11227次

• 肩膀落枕了怎么辦
  落枕治療的方法有很多，比如可以進(jìn)行按摩，熱敷，用傷濕止痛膏，針灸，拔罐，艾灸等治療。經(jīng)常出現(xiàn)落枕的患者有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)落枕不要進(jìn)行治療，一到兩天也會(huì)自己好，是有可能的。輕微的患者有治愈的可能性，但經(jīng)常出現(xiàn)落枕最好進(jìn)行檢查，看看具體發(fā)病原因，針對(duì)發(fā)病原因進(jìn)行治療，才可以讓落枕不經(jīng)常出現(xiàn)，嚴(yán)重的患者還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤了治療。落枕往往是因?yàn)槭軟隽?，所以大家睡覺的時(shí)候一定要注意保暖，特別是脖子和肩膀，枕頭不合適也會(huì)引起落枕，調(diào)整枕頭的高度，調(diào)整睡覺的姿勢，也都可以減少落枕的發(fā)病。按摩一般是最常用的，按摩的方法可以快速的緩解落枕引起的酸痛，一般可以對(duì)疼痛的地方，用大拇指按摩，用力可以大一些，直到酸脹的感覺就可以了。這個(gè)對(duì)手法沒有很多的要求，按摩一會(huì)兒患病的地方就會(huì)感到溫溫的，對(duì)治療落枕效果很好。
  語音時(shí)長 1:44”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-08-26 10085次

• 落枕會(huì)引起肩膀疼嗎
  落枕也有可能會(huì)引起肩膀疼痛的。落枕主要就是由于在睡眠的時(shí)候枕頭不合適或者過度受涼所導(dǎo)致的。由于肌肉痙攣，就會(huì)牽拉頸部肩部，導(dǎo)致肩膀的疼痛。這種情況下要積極的注意休息，可以使用頸托固定，使用緩解肌肉痙攣藥物治療鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 2702次

• 女人沒有月經(jīng)會(huì)變老嗎
  病情分析：女性在卵巢功能衰退以后，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素下降，從而引起生理性的決心，而女人在沒有月經(jīng)以后，確實(shí)就會(huì)變老，而且衰老的速度也會(huì)增加，同時(shí)還會(huì)引起明顯的更年期表現(xiàn)。意見建議：因?yàn)樵诮^經(jīng)以后，體內(nèi)的激素不能滋潤皮膚，而且對(duì)體內(nèi)的內(nèi)分泌代謝也有很大影響，所以才會(huì)出現(xiàn)衰老。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-26 2801次

• 得痔瘡會(huì)變老嗎
  得痔瘡是否會(huì)變老，要根據(jù)具體情況分析。如果患者的病情較輕，且積極治療，通常不會(huì)變老。如果患者的病情嚴(yán)重，不積極治療，一般會(huì)變老。1、不會(huì)：患者長期存在便秘的情況，或者經(jīng)常腹瀉、有不良的飲食習(xí)慣等，可能引起痔瘡?；颊咴诖蟊闩懦鰰r(shí)表面可能看見鮮血，或者是大便以后可以看見滴血。如果患者病情較輕，且積極治療
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-18 806次

• 落枕會(huì)引起肩膀疼嗎
  落枕可能會(huì)引起肩部的疼痛，落枕引起肩部疼痛的原理主要有以下幾點(diǎn)：第一、在落枕發(fā)病的過程中，可能同時(shí)存在頸部或者是肩部受涼的情況，導(dǎo)致頸部的肌肉和肩部的肌肉同時(shí)產(chǎn)生痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。第二、可能在落枕發(fā)作之后，由于頸部一側(cè)肌肉持續(xù)性的痙攣，導(dǎo)致了肩背部的筋膜炎或引起了肩部的放射性的疼痛，這也是導(dǎo)致肩部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 409次