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為你推薦

• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過(guò)不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來(lái)考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語(yǔ)，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽(yáng)性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽(yáng)氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽(yáng)虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來(lái)說(shuō)，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽(yáng)虛氣虛的病人來(lái)說(shuō)，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽(yáng)氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽(yáng)虛的，我們可以借助于大自然的陽(yáng)氣，補(bǔ)充我們自己的陽(yáng)氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽(yáng)虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-06 114641次

• 喝普洱茶能降尿酸嗎

  普洱茶的本身嘌呤含量是比較低，我們痛風(fēng)患者是可以喝普洱茶的。但是普洱茶本身不降低尿酸，那么靠普洱茶降尿酸這種說(shuō)法，就是不正確的。如果患者的尿酸高，可以飲用普洱茶，那么還應(yīng)該加強(qiáng)其他的方法，比如進(jìn)食低嘌呤食物，加強(qiáng)鍛煉、多飲水，促進(jìn)嘌呤代謝的進(jìn)行，這樣在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行降尿酸治療是比較正確的。

  

  01:08
  王丹 主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院

  2018-10-31 81136次

• 三伏天汗蒸的好處
  三伏天汗蒸對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有很大的好處，比如有可能達(dá)到一個(gè)去熱的作用，因?yàn)槿梭w主要依靠汗腺排汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫的。另外，像汗蒸房的一些遠(yuǎn)紅外線(xiàn)可以深入人體內(nèi)部升溫，達(dá)到深層排汗，祛除身體熱氣的一個(gè)效果。另外還能夠排毒，能夠清除血液里的毒素，加強(qiáng)深層的新陳代謝，可以加速有害物質(zhì)的分解和排泄。另外還能夠消除疲勞，緩解肌肉酸痛，使身體放松，消除疲勞。同時(shí)還應(yīng)該要注意，如果汗蒸之后，建議大家在汗蒸的時(shí)候，盡量的不要汗蒸的時(shí)間太長(zhǎng)，汗蒸完要及時(shí)的補(bǔ)充水分，以防身體脫水造成電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。還應(yīng)該要注意，剛吃飽飯或者是在饑餓的狀態(tài)下，最好不要去汗蒸。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-10-17 8219次

• 為啥三伏天不能喝中藥
  在民間很多老百姓都流傳著一段話(huà)，就是三伏天不能喝中藥，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，三伏天是可以喝中藥的。而不能喝中藥的原因可能考慮三伏天比較熱。而中藥熬完之后不容易保存，容易變質(zhì)，這可能是三伏天不喝中藥的一個(gè)想法和理論。實(shí)際上三伏天是可以喝中藥的，尤其是對(duì)于一些寒邪入侵這樣的疾病，比如小腹冷痛或者痛經(jīng)，寒邪凝聚于關(guān)節(jié)而出現(xiàn)的風(fēng)濕痹痛，最適合于三伏天進(jìn)行治療，可以選擇一些藥物煎煮，每日服用起到較好的治療效果。因此，三伏天是可以吃中藥的。而中藥的選擇主要是一些寒涼的藥物為主，不要選擇過(guò)熱或者溫性的藥物。因此，是可以進(jìn)行相關(guān)的治療，而不是說(shuō)三伏天不能吃中藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-16 11559次

• 三伏天喝哪些養(yǎng)生湯
  三伏天可以喝苦瓜豆腐湯、三豆湯、老冬瓜鮮荷葉卿魚(yú)湯，綠豆湯，酸梅湯、銀耳湯、蓮子湯，冬瓜薏米煲鴨湯，香菇湯，消暑老鴿湯，南杏仁燉雪梨湯，鴨梨南北杏瘦肉湯、絲瓜豆腐魚(yú)頭湯?？梢院染G茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 5803次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時(shí)間上沒(méi)有特殊的規(guī)定，任何時(shí)間都可以，在季節(jié)上也沒(méi)有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見(jiàn)建議：針灸時(shí)有一定的事項(xiàng)一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會(huì)降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15404次

• 三伏天喝茯茶的好處
  三伏天喝茯茶的好處一般有消暑解熱、消食去膩、抗氧化、利尿、調(diào)節(jié)腸道菌群等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、消暑解渴：茯茶性涼，三伏天飲用可以起到清熱降火的作用，緩解暑熱帶來(lái)的不適。2、消食去膩：適量飲用茯茶能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可以改善在三伏天因飲食不規(guī)律導(dǎo)致的消化不
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 三伏天喝白茶的好處
  三伏天喝白茶一般可以起到補(bǔ)充水分、生津止渴、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、降低血糖等好處。如果喝白茶后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。1、補(bǔ)充水分：白茶中含有豐富的水分，可以直接為身體補(bǔ)充水分，緩解干燥環(huán)境或體內(nèi)水分流失導(dǎo)致的缺水。2、生津止渴：白茶中含有糖類(lèi)、氨基酸等元素，能夠刺激唾液的分泌，讓口腔感
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次