減肥患者一般吃維生素C、維生素B、維生素D。
1、維生素C：
維生素C可以合成肉堿，能夠加快脂肪的分解，也能夠幫助脂肪代謝，如果患者身體里面的肉堿含量不足的時(shí)候，會(huì)使脂肪堆積，長(zhǎng)期缺乏維生素C會(huì)變得越來(lái)越胖，所以多吃些維生素C含量比較豐富的食物，比如西紅柿、西蘭花、橙子、獼猴桃等能夠幫助減肥，患者也可以吃維生素C片。
2、維生素B：
維生素B可以參與人體的新陳代謝，當(dāng)攝入身體里面的糖類(lèi)和脂肪轉(zhuǎn)化為熱量時(shí)，需要維生素B的參與，生活中比較常見(jiàn)的富含維生素B的食物有堅(jiān)果和動(dòng)物肝臟等。
3、維生素D：
維生素D是制造瘦素所需要的物質(zhì)，瘦素會(huì)在人體吃過(guò)飯之后讓人產(chǎn)生飽腹感，從而可以停止吃東西，患者可以多吃些富含維生素D的食物，能夠起到制造瘦素的作用，常見(jiàn)的富含維生素D的食物有雞蛋、牛奶以及奶制品等。
減肥期間患者除了通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理之外，也要多做些有氧運(yùn)動(dòng)，才可以起到很好的減肥效果。
