睡眠淺易醒考慮與環(huán)境影響、情緒影響、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、雙相情感障礙等原因所致，主要可以通過一般方式、口服藥物等方法改善，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
1、環(huán)境影響：
如果睡眠環(huán)境比較嘈雜，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，使患者易醒，需要適當(dāng)調(diào)整睡眠環(huán)境，要選擇安靜的環(huán)境睡覺。
2、情緒影響：
如果在睡覺時(shí)，情緒比較緊張，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，影響正常睡眠，需要遵醫(yī)囑通過心理疏導(dǎo)的方式舒緩情緒。
3、神經(jīng)衰弱：
多數(shù)患者是因?yàn)殚L期熬夜所致，會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，使睡眠質(zhì)量下降。需要遵從醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物治療。
4、抑郁癥：
此病會(huì)導(dǎo)致患者過度抑郁，會(huì)影響大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，使睡眠質(zhì)量下降。需要遵從醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、奧氮平片、馬來酸氟伏沙明片等藥物進(jìn)行治療。
5、雙相情感障礙：
此病也會(huì)對腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定刺激，導(dǎo)致睡眠效率降低，需要遵從醫(yī)囑服用丙戊酸鈉片、卡馬西平片、拉莫三嗪片等藥物進(jìn)行治療。
疾病治療期間，需要保持良好的心態(tài)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
