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• 氣虛容易出汗怎么辦

  氣虛容易出汗的患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式、食療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“人以衛(wèi)氣固其表，若氣虛，衛(wèi)氣不固，則表虛自汗而津液為之發(fā)泄”。意思是說(shuō)氣虛會(huì)導(dǎo)致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現(xiàn)為白天不活動(dòng)無(wú)故出汗，動(dòng)則汗出更多，如若長(zhǎng)期氣虛不加干預(yù)，還會(huì)影響臟腑生理活動(dòng)，從而出現(xiàn)血虛、濕氣重等問(wèn)題，因此氣虛應(yīng)盡早補(bǔ)氣調(diào)理?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、食療補(bǔ)氣固表改善癥狀，如食用山藥等補(bǔ)氣的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，調(diào)整作息，保持高質(zhì)量睡眠等。如果通過(guò)上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)氣的中藥，比如黃芪等進(jìn)行調(diào)理。《神農(nóng)本草經(jīng)》提到“黃芪為補(bǔ)氣藥之長(zhǎng)”，可以固肺氣，統(tǒng)攝皮毛，對(duì)癥治療氣虛、易出汗等問(wèn)題。如果患者覺(jué)得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發(fā)揮補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗的功效，效果是不錯(cuò)的。而且中成藥經(jīng)過(guò)提純，藥物更利于吸收，補(bǔ)氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-01-18 52341次

• 痔瘡術(shù)后容易便秘怎么辦

  痔瘡術(shù)后，有的人可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。一個(gè)可能跟他生活起居，有一定關(guān)系，比如說(shuō)他的飲食不注意，多吃了很多的辛辣的食品，或者說(shuō)喝水少，這些都會(huì)加重便秘的情況。這些情況我們建議，飲食上要注意調(diào)養(yǎng)，多食粗纖維的食品，比如像香蕉、芹菜、木耳、白菜，或者喝一點(diǎn)蜂蜜水，對(duì)于便秘都有很大的幫助。如果痔瘡術(shù)后，是因?yàn)榫植康暮筮z癥造成的，比如說(shuō)肛門(mén)狹窄的問(wèn)題，或者肛門(mén)痙攣的問(wèn)題。這些情況我們建議，進(jìn)行擴(kuò)肛的治療，把肛門(mén)的功能恢復(fù)成正常，對(duì)于治療或防治便秘，都有很大幫助。所以在痔瘡手術(shù)當(dāng)中，我們時(shí)刻關(guān)注，治療疾病和保護(hù)肛門(mén)功能，并存的這種理念。

  

  01:22
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-14 5498次

• 容易發(fā)胖怎么辦
  容易發(fā)胖應(yīng)采取如下措施：第一，改變飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)于容易發(fā)胖的人，一定要按照蛋白質(zhì)∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例來(lái)攝入食物。可以多吃含蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，吃適當(dāng)?shù)奶妓衔铮瑴p少脂肪的攝入，比如多吃瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋、蛋白，適當(dāng)?shù)氖橙胫魇趁罪堉?lèi)，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。第二，遠(yuǎn)離碳酸飲料、零食、點(diǎn)心、甜食。第三，多吃蔬菜水果。第四，堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)，可以每天步行走路上班或者是去學(xué)校，最好進(jìn)行每周四次以上的有氧鍛煉，每次鍛煉大于40分鐘以上，比如快走、慢跑、騎車(chē)、游泳都是不錯(cuò)。第五，杜絕宵夜，晚餐要吃少，晚餐過(guò)后最好不要宵夜，否則更容易發(fā)胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-20 13586次

• 小孩發(fā)胖怎么辦
  兒童發(fā)胖，需要嚴(yán)格的控制飲食。限制兒童攝入熱量過(guò)高，脂肪含量過(guò)高的食物，比如各種餅干，點(diǎn)心，甜食，飲料，油炸食品等等。同時(shí)，還要配合鍛煉身體，鍛煉身體可以和大人共同進(jìn)行，這樣才能有利于孩子長(zhǎng)期堅(jiān)持。小孩肥胖的原因和遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。一般，我們把同年齡、身體發(fā)育正常的兒童體重作為標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過(guò)20%的標(biāo)準(zhǔn)體重，稱為肥胖。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能隨意中斷，只有這樣才能控制體重減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-06 4648次

• 容易發(fā)胖怎么辦
  1.多吃水果蔬菜。每天至少吃3個(gè)水果和150克蔬菜，多吃水果蔬菜容易產(chǎn)生飽腹感，多吃富含纖維的食物可以治療便秘，通腸排便；2.多喝水，少喝碳酸飲料和酒類(lèi)。但不要一次性喝過(guò)多水，要分少量多次地喝水，排出毒素和垃圾。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-22 1802次

• 肚子發(fā)胖怎么辦
  病情分析：肚子發(fā)胖是因?yàn)榛颊哌\(yùn)動(dòng)量少造成的脂肪堆積癥狀。意見(jiàn)建議：患者可以做腹部減肥來(lái)改善這個(gè)癥狀，可以使用食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運(yùn)動(dòng)減肥方法等，最有效地是采用運(yùn)動(dòng)的方法，患者可以做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，這樣可以快速的減少腹部脂肪含量。飲食上要注意不要吃太多肉食。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-07 1602次

• 容易發(fā)胖怎么辦
  面對(duì)容易發(fā)胖的問(wèn)題，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)，并妥善管理藥物使用。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)合理控制飲食是預(yù)防肥胖的基石，建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果及全谷類(lèi)食品，這些食品富含纖維，能增強(qiáng)飽腹感，有助于減少進(jìn)食量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 女人絕經(jīng)后容易發(fā)胖怎么辦
  絕經(jīng)后女性容易發(fā)胖，這主要是由于體內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致的代謝變化。為了有效管理體重，可以采取以下措施：調(diào)整生活方式是關(guān)鍵。合理飲食是基礎(chǔ)，應(yīng)減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也很重要，如快走、游泳等
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次