缺鈣一般可以通過食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充，一般吃瘦肉、雞蛋等食物比較好，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物比較好。
1、瘦肉：
瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣元素以及鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所缺失的鈣元素，而且還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
2、雞蛋：
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中的鈣元素含量也比較豐富，大約每100克雞蛋中含鈣量在35~56毫克。缺鈣的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
3、葡萄糖酸鈣口服溶液：
主要成分為葡萄糖酸鈣，該藥物可以預(yù)防和治療鈣缺乏癥，比如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病等。一般兒童、妊娠期婦女以及哺乳期婦女、老年人都可以服用。
4、乳酸鈣片：
該藥物主要成分為乳酸鈣，屬于一種補(bǔ)鈣藥。缺鈣的患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用此藥物進(jìn)行補(bǔ)充，有利于身體恢復(fù)。
除此以外，還可以吃魚肉、大蝦等食物。也可以遵醫(yī)囑服用醋酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片等藥物。
