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• 每天運(yùn)動多久比較好

  每天運(yùn)動多久比較好要根據(jù)個(gè)人的情況來決定，一般情況下運(yùn)動30~60分鐘最佳，每日鍛煉時(shí)間不可過長和過于激烈。鍛煉30~60分鐘對大部分成年人來說是合適的，建議采取慢跑、瑜伽、游泳和騎自行車等中度的有氧運(yùn)動。如果是老年人，不需要每天進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，最好以散步、太極或者半動作的舞蹈運(yùn)動為主，可以適當(dāng)減少運(yùn)動量，在自己的身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動。通過運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，讓機(jī)體處于一個(gè)健康的狀態(tài)，運(yùn)動能提高身體的免疫力，使機(jī)體的心臟功能、肺功能得到鍛煉。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-29 22336次

• 哪種偉哥比較好

  偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統(tǒng)稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內(nèi)cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產(chǎn)生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區(qū)別。根據(jù)藥物作用時(shí)間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時(shí)間為1小時(shí)，持續(xù)時(shí)間為4個(gè)小時(shí)左右；而他達(dá)拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時(shí)間為30分鐘，快于他達(dá)拉非，持續(xù)時(shí)間為36個(gè)小時(shí)，患者服用后，可以自由選擇性愛時(shí)間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進(jìn)食的影響。而他達(dá)拉非不受這些疾病和飲酒進(jìn)食的影響，不良反應(yīng)小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當(dāng)中他達(dá)拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優(yōu)勢，患者可以根據(jù)自己需要進(jìn)行選擇。

  

  05:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2019-09-26 104852次

• 麝香痔瘡栓多久取出來
  在臨床上麝香痔瘡栓塞到肛門里面去并不需要取出來。麝香痔瘡栓是一種外用藥物，主要是從肛門塞到直腸內(nèi)，在直腸內(nèi)慢慢的融化吸收，所以麝香痔瘡栓塞到肛門里面去以后并不需要再取出來。麝香痔瘡栓具有良好的清熱解毒，消腫止痛，止血生肌的功效，對于大腸熱盛所導(dǎo)致的便血，疼痛，以及痔瘡，肛裂引起的腫脹，瘙癢，潮濕都有不錯的治療效果。臨床上應(yīng)用麝香痔瘡栓納肛治療時(shí)還要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-10-08 1793次

• 麝香痔瘡栓多久取出來
  在臨床上，對于麝香痔瘡栓來說，如果進(jìn)行納肛，塞到肛門里面去，這種情況下是不需要取出來。因?yàn)轺晗阒摊徦ㄈ礁亻T里面去，在肛管以及直腸部位會被融化，繼而被吸收。所以說痔瘡栓塞到肛門里面去是不需要取出來，是自行吸收。麝香痔瘡栓主要對于內(nèi)痔以及混合痔的治療效果特別理想，具有消腫，止疼，止癢，止血，促進(jìn)黏膜修復(fù)的作用。當(dāng)然對于痔瘡的治療，除了應(yīng)用痔瘡栓以外，還有很多別的注意事項(xiàng)，比如說保持大便軟化，避免排便困難，避免頻繁腹瀉，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食等等。
  語音時(shí)長 01:19”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-07-09 3418次

• 腿部做手術(shù)鋼板什么時(shí)候取出來比較好
  腿部骨折之后需要積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。一般來講手術(shù)之后1到2年的時(shí)間就可以把鋼板取出來了。取出來之后還得要積極的注意休息，可以處拐杖行走，防止再次骨折的發(fā)生。同時(shí)保持切口清潔干燥，防止感染。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1902次

• 玻尿酸怎么取出來比較安全
  玻尿酸需要找專業(yè)的醫(yī)師取出比較安全，愛美人士也可以通過注射溶解酶的方式進(jìn)行改善。玻尿酸是透明質(zhì)酸，是現(xiàn)在常用的一種填充材料，如果在填充以后對效果不是很滿意，通過溶解酶也能夠有效溶解玻尿酸。注射玻尿酸以后，不要對針孔部位進(jìn)行熱敷，可能會影響玻尿酸的吸收，還會影響效果。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 避孕環(huán)多少年取出來比較好
  避孕環(huán)作為一種長效避孕方法，被廣大育齡女性所接受。然而，避孕環(huán)并非可以無限期留置，其取出時(shí)間因多種因素而異，包括使用年限、個(gè)體健康狀況以及生育需求等。從使用年限來看，不同類型的避孕環(huán)有不同的設(shè)計(jì)壽命。一般而言，惰性宮內(nèi)避孕環(huán)，如傳統(tǒng)金屬環(huán)，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 上環(huán)多久可以取出來
  上環(huán)后的取出時(shí)間取決于個(gè)人情況、節(jié)育環(huán)類型和使用期限，特殊情況需及時(shí)取出，取環(huán)后可能需藥物治療。上環(huán)后取出時(shí)間受多種因素影響。正常情況下，節(jié)育環(huán)放置7-8年可取出，普通金屬環(huán)未移位可20年后取出，銅套T型環(huán)10-15年后取出，絕經(jīng)女性半年到
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次