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一、芹菜。芹菜有清熱利濕,醒神健腦,平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓,腦血管意外,冠心病有一定的療效。

二、大豆。大豆含有豐富的異黃酮,人體必須的八種氨基酸、多種維生素、卵磷脂,可降低血中膽固醇的含量。所以說腦梗塞患者食用大豆,能改善血管硬化,養(yǎng)護血管,防治腦梗,冠心病等心腦血管疾病。

三、蘆筍。蘆筍有蔬菜之王的美稱,特有的天冬酰胺、微量元素、硒、錳等具有調(diào)節(jié)機體代謝、降血壓、增強血管韌性,提高自身免疫力的作用。多吃蘆筍能防治動脈粥樣硬化癥,防治血管栓塞。

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