青少年尿酸高考慮是尿酸生成增多、尿酸排出障礙引起的，可以通過(guò)多喝水、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。
1、多喝水：
出現(xiàn)尿酸高的情況后，平時(shí)應(yīng)保證充足的飲水量，通過(guò)多喝水的方法，能夠加快身體的代謝速度，有利于尿酸排出。
2、控制飲食：
尿酸高的形成原因與長(zhǎng)期喜歡吃高嘌呤食物有關(guān)，飲食方面應(yīng)控制嘌呤的攝入量，避免吃火鍋、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、烤肉等高嘌呤食物。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜以及菠菜等，有助于病情控制。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及打乒乓球、打籃球等，對(duì)促進(jìn)尿酸排出有一定的輔助作用。
4、戒煙戒酒：
煙酒中含有大量的有害物質(zhì)，而且也會(huì)影響病情控制。如果存在吸煙喝酒的不良習(xí)慣，還需要及時(shí)戒煙戒酒。
5、應(yīng)用藥物：
如果尿酸高的情況持續(xù)得不到改善，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抑制尿酸合成以及促進(jìn)尿酸代謝的藥物治療，比如別嘌醇片、非布司他片、丙磺舒片等。
平時(shí)需要注意保持良好的心情，同時(shí)保持充足的睡眠，不可以過(guò)度熬夜，也應(yīng)避免精神壓力過(guò)大。
