抑郁癥和焦慮癥一般通過(guò)按摩不能好，按摩只能起到放松精神的作用，有輔助緩解抑郁或是焦慮的情況。但是想要治愈抑郁癥和焦慮癥還是應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑服用藥物治療，并配合有效的心理疏導(dǎo)。
抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者存在自傷、自殺等行為，可伴有妄想、幻覺(jué)等等精神病癥狀，嚴(yán)重威脅患者生命安全。治療抑郁癥應(yīng)選擇心理治療與藥物治療配合，藥物多選擇氟西泮、舍曲林等等。
焦慮癥是指在日常情況下，出現(xiàn)強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰?；加薪箲]癥會(huì)干擾日?；顒?dòng)，過(guò)度擔(dān)心的心理體驗(yàn)和感受是焦慮障礙患者的核心癥狀。此外還經(jīng)常出現(xiàn)緊張、不安、難以控制的憂慮，即將來(lái)臨的危險(xiǎn)、恐慌感。焦慮癥患者需要進(jìn)行積極有效的心理治療，并配合服用苯二氮?類藥物，如地西泮、氟西泮等等。
患有抑郁癥和焦慮癥后應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，遵醫(yī)囑規(guī)律服用藥物才能有效控制病情，治療疾病。
