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為你推薦

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過(guò)大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過(guò)重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過(guò)大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 8570次

• 平足怎么矯正

  平足的矯正分保守治療和手術(shù)治療兩個(gè)大的方向。平足大概分兩個(gè)類型，一個(gè)是柔性平足，比如青少年的平足，腳站起來(lái)是平足，足弓是低的，沒(méi)有腳心，但是休息狀態(tài)，坐下來(lái)腳弓又有恢復(fù)了，叫柔性平足。柔性平足的治療相對(duì)要簡(jiǎn)單一些，可以通過(guò)鍛煉，比如練習(xí)腳的肌肉的力量，練習(xí)拇展肌、腓骨長(zhǎng)肌的力量，或應(yīng)用工具，比如生物力學(xué)矯正鞋墊，來(lái)矯正腳的姿勢(shì)。還有一種平足就是固定的，不管是站著，還是坐著、懸著，腳都是扁平的，足弓都是消失的，叫僵硬性平足，通過(guò)鍛煉或者通過(guò)矯形器具、鞋墊治療效果不理想或者得不到效果，就需要手術(shù)治療。手術(shù)重新排列骨骼、韌帶、肌腱，在正常的位置重建足弓才能得到矯正。

  

  01:33
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 5290次

• 腳趾變形怎么矯正
  涉及到腳趾這個(gè)部位的變形，有很多種，比如像常見的拇指外翻或者是一些錘狀指，這樣的畸形大部分是需要通過(guò)手術(shù)來(lái)做相關(guān)的矯正的，而且相關(guān)的技術(shù)都已經(jīng)非常成熟，如果想矯正，可以去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者矯形外科，這種科室來(lái)就診。另外最近幾年網(wǎng)上賣的比較多的這種腳趾的矯形支具，不能說(shuō)完全沒(méi)有作用，可能在生長(zhǎng)發(fā)育期有一定的這種作用，但是因?yàn)樽悴康牧W(xué)條件改變以后，長(zhǎng)期使用這種支具是有導(dǎo)致關(guān)節(jié)的慢性損傷或者關(guān)節(jié)炎這類的并發(fā)癥的，所以一旦出現(xiàn)類似的情況，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這些支具或者是做手術(shù)來(lái)進(jìn)行矯正。再有就是一些由于痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎或者類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎這類的腳趾變形，不要貿(mào)然去矯正，因?yàn)椴恢肋€是否會(huì)進(jìn)展，關(guān)于這個(gè)變形的情況一定要咨詢醫(yī)生以后，再做相關(guān)的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 17471次

• 脊柱變形怎么矯正
  像我們通常所說(shuō)的疾病比如脊柱側(cè)彎，脊柱后凸這些畸形，都可以稱作脊柱變形，像這類疾病如果是在青少年，脊柱還在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，我們可以采取支具和一些形體鍛煉來(lái)進(jìn)行矯正，在國(guó)外甚至有這樣專門的學(xué)校通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)鍛煉和支具來(lái)改善這個(gè)脊柱變形的癥狀。當(dāng)脊柱的形變進(jìn)一步加劇的時(shí)候可以通過(guò)一些牽引然后配合上面的這些治療，如果是脊柱變形比較嚴(yán)重的時(shí)候，那么在它的穩(wěn)定期也就是非進(jìn)展期的時(shí)候可以使用手術(shù)切開，然后做一些相應(yīng)的矯形這樣來(lái)矯正，但是如果不穩(wěn)定的話那么就需要重復(fù)前面的治療等待穩(wěn)定以后再手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-04 15221次

• 頸椎嚴(yán)重變形怎么矯正
  病情分析：如果目前出現(xiàn)了頸椎嚴(yán)重變形的話，那么建議應(yīng)該帶患者先去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生先幫助判斷下目前的情況，有手術(shù)指征的情況下，建議可以通過(guò)矯形手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，沒(méi)有手術(shù)指征的話，還應(yīng)該積極的選擇康復(fù)功能鍛煉。意見建議：建議最好選擇去當(dāng)?shù)乇容^知名的三甲醫(yī)院就診，請(qǐng)骨科的醫(yī)生幫助判斷一下目前的情況，相對(duì)來(lái)說(shuō)頸椎的手術(shù)是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，在手術(shù)前要將手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)與患者家屬交代清楚。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-11 1802次

• 脊椎向左變形能否矯正
  病情分析：脊椎向左變形是能矯正的，一般變形較輕的通過(guò)支具進(jìn)行矯正，變形較重，壓迫脊髓神經(jīng)導(dǎo)致其損傷的需要手術(shù)復(fù)位矯正，并內(nèi)固定治療。一般脊椎變形多是由于發(fā)育異常，嚴(yán)重外傷或強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起，需要脊柱外科就診進(jìn)行檢查和治療。意見建議：建議脊柱外科就診完善體格檢查以及脊椎的CT或磁共振檢查，詳細(xì)了解具體病情，明確診斷后再選擇恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?，注意保護(hù)患處，避免彎腰勞累及久坐久站。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-04-23 802次

• 膝蓋變形怎么矯正
  膝蓋變形，醫(yī)學(xué)上稱為膝關(guān)節(jié)畸形，是多種原因?qū)е碌呐R床癥狀。針對(duì)這一問(wèn)題，科學(xué)的矯正方法至關(guān)重要。常見的矯正方式包括保守治療、手術(shù)治療以及康復(fù)訓(xùn)練等。保守治療適用于癥狀較輕的患者。通過(guò)服用消炎止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，可以有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 小孩背部變形怎么矯正
  小孩背部變形可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期不正確姿勢(shì)、先天性脊柱側(cè)彎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)物理治療、佩戴矯形器、手術(shù)治療。1、物理治療：物理治療包括按摩、牽引、理療等，可以改善背部肌肉的緊張和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕背部變形的程度。2、佩戴矯形器：如果背部變形比較嚴(yán)重，可能需要佩戴矯形器，以幫助支撐和糾正脊柱的姿態(tài)，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-07-19 0次