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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類(lèi)的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類(lèi)的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10793次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開(kāi)腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開(kāi)；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4084次

• 坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的描述，人們?cè)谡玖r(shí)，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個(gè)位置是人體重要的承重點(diǎn)。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點(diǎn)當(dāng)中，是活動(dòng)范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運(yùn)動(dòng)中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢(shì)或者仰臥位、俯臥位時(shí)，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力達(dá)到最小。所以坐立姿勢(shì)相對(duì)于站立姿勢(shì)或劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，對(duì)膝關(guān)節(jié)還是有好處。需要注意的是坐立位最好保持良好的姿勢(shì)，因?yàn)樽瞬缓?，?huì)對(duì)脊柱產(chǎn)生影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-11 5808次

• 打藍(lán)球?qū)οリP(guān)節(jié)有損傷嗎
  打籃球?qū)οリP(guān)節(jié)是否有損傷主要取決于打籃球的強(qiáng)度和時(shí)間。如果高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，并且長(zhǎng)期的打籃球，這樣有可能對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)造成損傷，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)滑膜，半月板，韌帶相互摩擦、磨損，甚至容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎，膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)撕裂，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)前后十字韌帶損傷。如果是短時(shí)間內(nèi)做輕度的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行打籃球，對(duì)膝關(guān)節(jié)一般不會(huì)具有損傷，而且適當(dāng)?shù)妮p運(yùn)動(dòng)的打籃球，強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)短時(shí)間內(nèi)還能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，對(duì)于健康是有利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-10-11 2194次

• 坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：坐著一般對(duì)膝關(guān)節(jié)是沒(méi)有損傷的，膝關(guān)節(jié)損傷一般和長(zhǎng)時(shí)間站立，長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)膝關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)扭傷，關(guān)節(jié)畸形有關(guān)。膝關(guān)節(jié)損傷后需要就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷情況。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)損傷可能會(huì)累及膝關(guān)節(jié)軟組織，膝關(guān)節(jié)神經(jīng)，和膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶。假如膝關(guān)節(jié)損傷，可以通過(guò)推拿，按摩，理療，或者骨牽引，針灸以及外科手術(shù)的方法治療?？祻?fù)期間保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎和膝關(guān)節(jié)軟骨損傷。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-07 801次

• 游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的，因?yàn)橛斡緯r(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對(duì)抗水的壓力負(fù)荷等，可能由于負(fù)荷過(guò)大，姿勢(shì)不恰當(dāng)或者體力不支，過(guò)度勞累等原因，而導(dǎo)致受傷。這是比較常見(jiàn)的事情。同時(shí)如果水溫較低也會(huì)加重?fù)p傷的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：因此建議游泳時(shí)中要注意自我保護(hù)，游泳前做好有效的熱身活動(dòng)，將身體的肌肉韌帶進(jìn)行充分的拉伸，游泳中動(dòng)作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-06 602次

• 坐著對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  根據(jù)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的描述，人們?cè)谡玖r(shí)，頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)，足跟等幾個(gè)位置是人體重要的承重點(diǎn)。尤其是膝關(guān)節(jié)，在這些承重點(diǎn)當(dāng)中，是活動(dòng)范圍比較大，而且位于身體的下部，所有身體的重量幾乎都加于膝關(guān)節(jié)，所以在運(yùn)動(dòng)中受損傷的可能性也比較大。當(dāng)處于坐立姿勢(shì)或者仰臥位、俯臥位時(shí)，膝關(guān)節(jié)負(fù)重減輕，從而對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力達(dá)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 756次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次