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為你推薦

• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-06-04 73023次

• 夏季怎么吃黃瓜最好

  夏季暑熱，口干舌燥，不妨多吃一些黃瓜！黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；對夏季暑熱煩渴，咽喉腫痛，風火目赤，曬傷、燙傷和一些其他的上火癥狀均有幫助改善的作用，黃瓜所含熱量低，也是一款不可多得的減肥餐。黃瓜的皮也含有豐富營養(yǎng)素，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先完整的放在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。另外，涼拌黃瓜應現做現吃，不要長時間放置，減少營養(yǎng)素的流失。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-06-28 8773次

• 晚上吃黃瓜會胖嗎
  晚上吃黃瓜，考慮是不會發(fā)胖的，雖然黃瓜中含有大量的水分，有可能會引起肥胖。但同時黃瓜中含有能抑制碳水化合物轉化為脂肪的丙醇二酸，對減肥能起到一定的幫助，且效果比較明顯，所以晚上吃黃瓜是不會長胖。黃瓜在為人體提供營養(yǎng)的，同時還能清熱利尿、解毒、減肥。同時黃瓜中所含的維生素、糖類、礦物質還是人體所必須的，能提高人體免疫和抗衰老的營養(yǎng)素。因為黃瓜性涼，晚上一般氣溫都比較低。如果太晚，生吃黃瓜會引起腸胃的不適，所以不建議太晚吃黃瓜。平時晚上吃盡量吃一些熱的，易消化的東西，避免暴飲暴食，也要避免睡前吃東西。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 130941次

• 多囊腎可以吃黃瓜嗎
  一般來說，多囊腎病人是可以吃黃瓜的。針對多囊腎的病人，在飲食上應該進行特別注意，應該以清淡飲食為主，多囊腎病人應該平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含維生素以及纖維素的食物，比如黃瓜。多吃黃瓜對我們病情也有一定的幫助作用。另外，對于多囊腎的病人，辛辣刺激性的食物應該盡量少吃或者不吃，還有像一些高蛋白高脂肪，比如像比較油膩以及比較咸的食物盡量不吃，因為吃了這些食物可能加重腎臟的負荷，加重病情的進展。
  語音時長 1:13”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 1595次

• 晚上吃黃瓜可以減肥嗎
  黃瓜中含有豐富的葫蘆素，對于肥胖癥患者有極大益處。所以吃黃瓜對減肥來說是一個很好的選擇，但是黃瓜中所含的營養(yǎng)和維生素特別的少，需要和其他新鮮的水果蔬菜一起吃。減肥需要的是大量的有氧運動，規(guī)律的作息時間和合理的膳食飲食安排。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-26 8002次

• 晚上只吃黃瓜減肥嗎?
  病情分析：晚上只吃黃瓜對減肥是有一定的幫助的。因為黃瓜中的纖維素、維生素和水分比較高。如果用黃瓜來代替主食，可以減少熱量的攝入，起到減肥瘦身的目的。意見建議：減肥還需要進行運動，合理的膳食才能起到減肥的功效。每日三餐要定量低脂食物，避免吃油炸食品。少攝入碳水化合物，晚餐一定要少吃，多做有氧運動，包括快步走，慢跑，打籃球，羽毛球等，消耗體內的熱量。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-07-04 5205次

• 晚上可以吃黃瓜嗎
  黃瓜作為一種常見的蔬菜，因其低熱量、高纖維和富含維生素的特性，深受大眾喜愛。對于“晚上可以吃黃瓜嗎”這一問題，答案是肯定的，但具體情況還需因人而異，結合個人的身體狀況和飲食習慣來綜合考量。首先，黃瓜含有96%的水分，堪稱夏季補水的最佳食物，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 每天晚上吃黃瓜可以減肥嗎
  每天晚上吃黃瓜一般不可以減肥，但對減肥有一定的好處。黃瓜熱量非常的低，還含有大量的膳食纖維和水分，能起到很好的飽腹感。黃瓜含有98%的水分、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、鈣、磷、鐵等必需營養(yǎng)素。新鮮的黃瓜富含纖維素，不僅能加速腸道臟物的排泄，還能降低血液中的膽固醇，黃瓜中含有黃瓜酶，有助于機體的新陳代
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 2452次