男孩十一歲變聲了一般還會(huì)長(zhǎng)高。
男孩十一歲變聲了以后一般還會(huì)長(zhǎng)高，變聲主要發(fā)生在青春期，12-14歲左右，短的三個(gè)月，長(zhǎng)的一年半左右。青春期指13-20歲，青春期時(shí)男孩可以長(zhǎng)高25-30公分，女孩子可以長(zhǎng)高25公分上下。
青春期時(shí)注意生活規(guī)律，飲食方面要注意膳食合理，睡眠方面要有充足的睡眠，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)、良好的心情，這些都是孩子成長(zhǎng)過程中關(guān)鍵的因素。如果孩子能夠在良好的生活環(huán)境下生活，早睡早起，這樣對(duì)于孩子的身高成長(zhǎng)有利。因?yàn)樯L(zhǎng)激素的分泌在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌，如果這時(shí)患者沒有睡眠就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以增加維生素D的活性，同時(shí)強(qiáng)壯肌肉刺激骨膜，使成骨細(xì)胞的活性增加，而達(dá)到長(zhǎng)個(gè)作用。
