左眼上眼皮一直跳可能是由用眼過度、熬夜、精神緊張、營養(yǎng)不良、結(jié)膜炎等原因引起的。如果出現(xiàn)眼皮跳的情況，應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。
1、用眼過度：
長時(shí)間觀看電子設(shè)備或讀書等，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，可能會(huì)引起臉部肌肉不自主收縮，從而出現(xiàn)左眼上眼皮一直跳的情況。這屬于正?，F(xiàn)象，休息一段時(shí)間后，可以自行緩解。
2、熬夜：
如果長時(shí)間熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，使眼睛肌肉出現(xiàn)緊張、痙攣的癥狀，引起左眼上眼皮一直跳的情況?？梢酝ㄟ^調(diào)整作息，保證充足的休息來改善眼皮跳的情況。
3、精神緊張：
當(dāng)處于精神緊張的狀態(tài)下，可能會(huì)導(dǎo)致腎上腺素增加，使眼部周圍神經(jīng)受到刺激，出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)的情況?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想等方式來放松心情，改善眼皮跳動(dòng)的情況。
4、營養(yǎng)不良：
當(dāng)體內(nèi)維生素B12、鎂等營養(yǎng)成分缺乏時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，使肌肉出現(xiàn)不自主收縮，引起眼皮跳動(dòng)的現(xiàn)象。可以通過調(diào)整飲食，多吃牛肉、豬肝、芹菜等富含維生素B12、鎂的食物進(jìn)行改善。
5、結(jié)膜炎：
可能是由細(xì)菌感染、病毒感染等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜及周圍組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，使局部神經(jīng)受到刺激，引起眼皮跳動(dòng)、流淚、畏光等不適癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋片等藥物治療。
日常生活中，還需要注意眼部衛(wèi)生，不可以使用臟手揉搓眼睛等，以免加重不適癥狀。
